ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ એ મેટાબોલિક રોગ છે જેમાં શરીર ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ છે અથવા પૂરતા ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન કરતું નથી, જેના કારણે બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત .ંચું રહે છે. સ્ત્રીઓમાં, હોર્મોનલ ફેરફારો, મેદસ્વીપણા, અનિચ્છનીય જીવનશૈલી અને પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ પીસીઓએસ જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ આ સમસ્યા વધી છે. આ ઉપરાંત, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝથી પીડિત મહિલાઓને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વારંવાર ઘટાડો થવાને બદલે પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું અતિશય સેવન, તાણ અને ફાઇબર -રિચ ખોરાક પણ આ રોગમાં ફાળો આપે છે. શરીરની અસર: જ્યારે બ્લડ સુગરનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, ત્યારે તે શરીરના મોટાભાગના અવયવોને અસર કરે છે. ડાયાબિટીસ કિડની, આંખો, નસો, મગજ અને હૃદયને અસર કરે છે. તે ન્યુરોપથી, રેટિનોપેથી (આંખની સમસ્યા) અને કિડનીની નિષ્ફળતા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. સ્ત્રીઓમાં, તે આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન, અનિયમિત માસિક ચક્ર અને ગર્ભાવસ્થાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટીઝ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, જે ચેપની શક્યતામાં વધારો કરે છે અને મટાડવામાં વધુ સમય લે છે. ડાયાબિટીઝ અને હાર્ટ ડિસીઝ વચ્ચેનો પ્રકાર 2 સંબંધ: દિલ્હી એમસીડીના મેડિસિન ડિપાર્ટમેન્ટના ડ Dr .. અજય કુમારના જણાવ્યા અનુસાર, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ અને રક્તવાહિની રોગો વચ્ચે deep ંડો જોડાણ છે. ડાયાબિટીઝ માત્ર બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરે છે, પરંતુ કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડ પ્રેશર પણ વધારે છે. આ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં ચરબીનું કારણ બને છે, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ જોખમ વધારે છે, કારણ કે ડાયાબિટીઝ સાથે હોર્મોનલ ફેરફારો અને એસ્ટ્રોજનની અસર હૃદયની કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે. એનઆઈએચઆર લેસ્ટર બાયોમેડિકલ રિસર્ચ સેન્ટર (બીઆરસી) અનુસાર, ડાયાબિટીઝથી પીડિત મહિલાઓ પુરુષો કરતાં રક્તવાહિની સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના 2 થી 3 ગણા વધારે છે. તેથી, સ્ત્રીઓએ ડાયાબિટીઝને થોડું ન લેવું જોઈએ અને સમયસર તેને નિયંત્રિત કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. રોકથમ માટે શું કરવું? 1. નિયમિત બ્લડ સુગર ટેસ્ટ: તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સમયસર તપાસો. 2. તંદુરસ્ત આહાર: ઓછી ખાંડ, ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક ખાય છે. 3. શારીરિક પ્રવૃત્તિ: દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ શારીરિક વ્યાયામ કરો. 4. વજન નિયંત્રણ **: તમારા શરીરના વજનને સંતુલિત રાખો. 5. તણાવ વ્યવસ્થાપન: યોગ, ધ્યાન અને પૂરતી sleep ંઘ દ્વારા તણાવ ઓછો કરો. 6. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ છોડો: ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું ટાળો. 7. આરોગ્ય તપાસ -અપ: તમારા કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડ પ્રેશરની નિયમિત ચેકઅપ મેળવો. ડાયાબિટીસ સ્ત્રીઓમાં પ્રકાર 2 હૃદય રોગનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. તેથી, રોગની વહેલી તકે તપાસ કરીને અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને આ જોખમ મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે. મહિલાઓ નિયમિત આરોગ્ય તપાસ અને તકેદારી દ્વારા તેમના હૃદયના આરોગ્યને જાળવી શકે છે.
