હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,દાંતની સમસ્યા જે મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. આ સંવેદનશીલતા છે. જેના કારણે દાંતમાં શરદી કે ગરમી ખૂબ જ ઝડપથી અનુભવાય છે અને કળતરની લાગણી થાય છે. જો દાંતની આ સમસ્યાને લાંબા સમય સુધી નજરઅંદાજ કરવામાં આવે તો તેનાથી ચહેરાની સમસ્યાઓ અને માથાનો દુખાવો થવા લાગે છે. તેથી, કેટલાક ઉપાયોની મદદથી, દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડી શકાય છે.
દાંતની સંવેદનશીલતા શા માટે થાય છે?
-ઘણીવાર દાંતમાં કળતર થવાનું કારણ દાંત સાફ કરવાની દૈનિક પ્રવૃત્તિ છે.
– તમારા દાંતને ખોટી રીતે બ્રશ કરો
– ફ્લોસ કરવાની ખોટી રીત
-કેટલાક લોકો દાંતને સફેદ કરવા માટે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ દાંત પર કરે છે. જેના કારણે દાંતમાં સંવેદનશીલતા ઉત્પન્ન થાય છે. દાંતમાંથી કળતરની લાગણી દૂર કરવા માટે આ ઉપાયો અપનાવી શકાય છે.
યોગ્ય ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો
જો તમારા દાંત સંવેદનશીલ હોય તો પોટેશિયમ નાઈટ્રેટ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. તે દાંત વચ્ચેના અંતરને બંધ કરે છે. તે નસોને ખોલવા અને વધુ સક્રિય થવાથી પણ અટકાવે છે. જ્યારે પોટેશિયમ નાઈટ્રેટ સાથે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે લક્ષણો થોડા મહિનામાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
હંમેશા નરમ બરછટ સાથે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો
ટૂથબ્રશ જેમાં ખૂબ જ મજબૂત બરછટ હોય છે. તેનાથી દાંતમાં સડો થવાની શક્યતા વધી જાય છે. સખત ટૂથબ્રશનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવાથી તમારા પેઢાને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, તમારે યોગ્ય રીતે બ્રશ કેવી રીતે કરવું તે જાણવાની જરૂર છે.
સખત વસ્તુઓ ચાવશો નહીં
ખૂબ સખત ખોરાક ઘણા ટુકડાઓમાં ખાવો જોઈએ. જો તમે સીધા દાંત વડે ચાવશો તો દાંત નબળા પડવાનો ભય રહે છે. કેટલાક ફળો ખૂબ સખત હોય છે.
ઠંડા પીણાં ન પીવો
હળવા પીણાં, સરકો, એસિડિક સ્વાદ સાથે ખાટા રસ. તેઓએ વધુ પડતો દારૂ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમે આ પ્રકારનો જ્યુસ લાંબા સમય સુધી પીવો છો, તો તમને થોડા દિવસોમાં દાંતની સંવેદનશીલતાની સમસ્યા થવા લાગે છે. તેથી, એસિડિક પીણાં અને સોડાથી દૂર રહો.
