આપણી આસપાસ ઘણા વધારે વજનવાળા લોકો છે. વજન ઘટાડવા કરતાં પેટની ચરબી ગુમાવવી વધુ મુશ્કેલ છે. પરંતુ જાદુઈ પીણાથી તમે પેટની ચરબીને થોડા સમયમાં ઓગાળી શકો છો. આવો જાણીએ આ જાદુઈ પીણું બનાવવાની રીત…
તજ પાણી
આ જાદુઈ પીણાને પેટની ચરબી ઓગળવા માટે તજની જરૂર પડે છે. અમે રસોઈમાં તજનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે તાવ અને ઉધરસને ઘટાડે છે, એટલું જ નહીં તે શરીરનું વજન પણ ઘટાડે છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તજમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વજનમાં ઘટાડો કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કે તજનો ઉપયોગ કરીને પેટની ચરબી કેવી રીતે ઓગાળી શકાય…
વજન ઘટાડવા માટે તજનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું?
અડધી ચમચી તજ પાવડર
2 કપ પાણી
1 ચમચી લીંબુનો રસ
1 ચમચી મધ
તજનું પાણી બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક વાસણમાં 2 કપ પાણી નાંખો અને તેમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે પાણી અડધું શોષાઈ જાય, સ્ટોવ બંધ કરો. તે થોડું સુકાઈ જાય પછી તેમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ, 1 ચમચી મધ નાખીને પીવો.
તજ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
તજ
તજમાં ચયાપચય વધારનારા ગુણ હોય છે. તે ઝડપથી કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે ઝડપથી ચરબી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમે તમારી સમસ્યાઓ ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તજનું પાણી પીવો. આને પીવાથી ભૂખની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
તજ પાણી
તજ કોફી કેવી રીતે બનાવવી?
તજની કોફી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તજનું પાણી બનાવી લો. પછી તે પાણીમાં કોફી પાવડર અને થોડી ખાંડ નાખી હલાવો. આ રીતે તૈયાર કોફી બનાવી શકાય છે. પીધા પછી અડધા કલાક સુધી કંઈપણ ખાવું નહીં.
તજના ફાયદા
તજ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. તેમાં ઝીંક, વિટામીન, નિયાસીન, થાઈમીન, લાઈકોપીન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, કોપર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. આ સિવાય તજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરીયલ, એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે. વજન વધવા, ડાયાબિટીસ, હાઈ બીપી માટે તજ સારી છે. તેમાં હાજર ફાઈબર વજનમાં ઘટાડો કરે છે.
તજ પાણી
વજન ઘટાડવા માટે તજનું પાણી ક્યારે પીવું?
વજન ઘટાડવા માટે તજનું પાણી ક્યારે પીવું એ મુખ્ય પ્રશ્ન છે. વજન ઘટાડવા માટે રાત્રે સૂવાના 1 કલાક પહેલા તજનું પાણી પીવો. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા જેઓ ચોક્કસ આહારનું પાલન કરે છે તેઓએ તજનું પાણી પીતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
