ચોખા કાનજી આરોગ્ય લાભો: આજકાલ મોટાભાગના લોકો પેટની સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. જ્યારે તમારું પેટ ખરાબ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓ .ભી થવા લાગે છે. સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા અને પેટની તાપને શાંત કરવા માટે ચોખાના પોર્રીજનો ઉપયોગ કરવો ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને ઉનાળાના દિવસોમાં જ્યારે પેટની સમસ્યાઓ અને પેટની ગરમી વધે છે, ચોખાના પોર્રીજ શરીર માટે અમૃત જેવા સાબિત થઈ શકે છે.
ચોખાના પોર્રીજનો લાભ
ચોખા પીવાના પોર્રીજ પેટની ગરમીને શાંત કરે છે. તેને પીવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે. ચોખાના પોર્રીજ પીવાથી આંતરડા સાફ કરવામાં આવે છે. આજે અમે તમને ચોખાના પોર્રીજ બનાવવાની પદ્ધતિ જણાવીએ છીએ. તમે ઘરે બાકીના ચોખા સાથે ચોખાના પોર્રીજ પણ બનાવી શકો છો. ચોખાના પોર્રીજ બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે. આજે અમે તમને ચોખા કાનજી બનાવવાની સાચી રીત જણાવીએ છીએ.
ચોખાના પોર્રીજ કેવી રીતે બનાવવું?
જો તમે બપોરના ભોજનમાં ચોખાના પોર્રીજ બનાવવા માટે રાંધેલા ચોખામાંથી કેટલાક ચોખા બચાવી લીધા છે, તો પછી તેને એક જહાજમાં લો અને તેમાં ત્રણ કપ પાણી ઉમેરો. હવે ચોખાને રાતોરાત પાણીમાં રહેવા દો. ચોખાના પોર્રીજ બનાવવા માટે, ચોખાને 18 થી 20 કલાક સુધી પાણીમાં પલાળવું પડે છે. ભીના ચોખા મેળવ્યા પછી, તેને સારી રીતે મેશ કરો, તેમાં મીઠું, જીરું અને લીમડાના પાંદડા ઉમેરો. ચોખાના પોર્રીજ ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ છે. ચોખાના પોર્રીજ ખાવા એ સવારે નાસ્તામાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
ચોખાના પોર્રીજ પીવાના ફાયદા
ચોખાના પોર્રીજમાં ઘણા પ્રોબાયોટિક તત્વો હોય છે. જેના કારણે શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયામાં વધારો થાય છે અને પાચન વધુ સારું છે. ઉનાળાના દિવસો દરમિયાન સવારે મસાલેદાર અથવા તેલ -પથરંગી નાસ્તાથી પેટની બળતરા, એસિડિટી અથવા પાચક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, ચોખાના પોર્રીજ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે કારણ કે તે શરીરને તાત્કાલિક energy ર્જા પ્રદાન કરે છે. ઉનાળાના દિવસોમાં ચોખાના પોર્રીજ પીવાથી શરીરને ભેજવાળી રાખે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે.
ચોખા કાનજીની પોસ્ટ: ચોખાના કાંજી આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે અને પેટની ગરમીને શાંત કરે છે, કાંજીને બાકીના ચોખા બનાવે છે, તે પ્રથમ સમાચાર ભારત પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
