જ્યારે યકૃતમાં 5% થી વધુ ચરબી એકઠા થાય છે, ત્યારે તે એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. ફેટી યકૃત ધીરે ધીરે વિકસે છે અને યકૃતની બળતરા, સિરોસિસ અને યકૃતના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. જો કે, તે ઓળખ અને યોગ્ય કેટરિંગ અને કસરત સાથે યોગ્ય સમયે નિયંત્રિત થઈ શકે છે. નોન-આલ્કોહોલિક ચરબીયુક્ત યકૃતમાં કેટલાક પ્રારંભિક લક્ષણો હોય છે જેને અવગણવું જોઈએ નહીં.
ચરબીયુક્ત યકૃતના પ્રારંભિક સંકેતો:
1. સતત બ્લ ot ટિંગ (પેટનું ફૂલવું)
જો પેટ હંમેશાં ખોરાક ખાધા પછી ભારે લાગે છે અથવા બ્લ ot ટિંગની સમસ્યા ચાલુ રહે છે, તો તે યકૃતના નબળા કાર્યની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે યકૃત ચરબીને યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ હોય, ત્યારે ઝેર શરીરમાંથી બહાર નીકળવામાં અસમર્થ હોય છે, જેનાથી આ સમસ્યા થાય છે.
2. વિચિત્ર ગંધ
જ્યારે લિવર નિસ્તેજ બને છે અને ઝેરને સંપૂર્ણપણે ફિલ્ટર કરી શકતું નથી, ત્યારે આ ઝેર ત્વચા દ્વારા બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે. આ શરીરમાંથી વિચિત્ર ગંધનું કારણ બને છે, જે યકૃતના આરોગ્યને બગડવાની નિશાની હોઈ શકે છે.
3. મોં ગંધ
મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સિવાય, મોંની ગંધ પણ પાચક સિસ્ટમથી સંબંધિત છે. જો યકૃત યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું નથી અને પાચક પ્રણાલીને અસર થઈ રહી છે, તો તે મોંમાંથી ખરાબ ગંધનું કારણ બને છે.
4. ત્વચા પર શ્યામ પેચો
જો તમારી ગળા, અંડરઆર્મ્સ અથવા અન્ય ભાગો અચાનક શ્યામ પેચો માટે શરૂ કરવામાં આવે છે અને બ્લડ સુગર સામાન્ય છે, તો તે યકૃતમાં ચરબીના સંચયની નિશાની હોઈ શકે છે.
5. ચામડીની ખંજવાળ
જ્યારે યકૃત ઝેરને યોગ્ય રીતે બાકાત રાખવામાં અસમર્થ હોય, ત્યારે તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે. આ ત્વચાને શુષ્ક અને ખૂજલીવાળું બનાવી શકે છે.
સમાધાન અને બચાવ:
- સ્વસ્થ આહાર: પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, જંક ફૂડ અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો.
- નિયમિત કસરત: ચાલવું, યોગ અને કસરત ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- હાઇડ્રેશન: પૂરતું પાણી પીવાથી ઝેર બહાર નીકળવામાં મદદ મળે છે.
- નિયમિત તપાસ: સમય સમય પર યકૃત કાર્ય પરીક્ષણ મેળવો.
જો તમે આ લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તો વહેલી તકે ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલી અપનાવો.
