દરેકને તેમના જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવાનું પસંદ છે અને આ સમયને વધુ રોમેન્ટિક બનાવવા માટે વિશેષ તૈયારીઓ જરૂરી છે. કેટલીકવાર આ રોમેન્ટિક ક્ષણો અનિચ્છનીય ખોરાકની ટેવને કારણે બરબાદ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને જણાવીશું કે સેક્સ માણતા પહેલા તમારે કઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. આયુર્વેદિક ડોકટરો કહે છે કે તમે જે ખાશો તે પણ તમારા જાતીય સંબંધોને અસર કરે છે. તેથી, જાણો કે તમારે કયા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ
તેલયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહો.
તેલયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહો.
જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવા માંગતા હો, તો સૂવાના સમયે તળેલું ખોરાક ખાવાનું ટાળો. આમાં, સમોસા, પકોરા, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, પિઝા વગેરે જેવા ખોરાકને ટાળવું જોઈએ. આ સિવાય, મરચાં-મસાલાથી ભરેલી ગ્રેવી અથવા બિરયાની પણ આવી ક્ષણો માટે યોગ્ય નથી. ખરેખર, આ ખોરાક પાચન પ્રણાલી પર વધારાના દબાણનું કારણ બને છે.
જો તમારું ધ્યાન શારીરિક સંભોગ પર છે, તો ભારે ખોરાક ખાવાથી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, એક સમયે હળવા ખોરાક ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે, જેમાં બાફેલી શાકભાજી, સલાડ વગેરે શામેલ છે, વધુમાં, તમે સૂપ પણ પી શકો છો. આ વસ્તુઓ ઝડપથી પચવામાં આવે છે અને શરીરને energy ર્જા પ્રદાન કરે છે, અને તમે આનંદપ્રદ શારીરિક સંબંધ સ્થાપિત કરી શકો છો.
કોડ ‘8647’ વિવાદ: તુલસી ગેબાર્ડ અને એફબીઆઇની પોસ્ટને ધમકી આપતી પોસ્ટ અંગેની તીવ્ર પ્રતિક્રિયા ટ્રમ્પ
વધારે દારૂ પીવાનું ટાળો.
દારૂ પીવો ખોટું હશે.
ઘણા લોકો માને છે કે તેમના જીવનસાથી સાથે મૂડમાં આવતા પહેલા દારૂ પીવાથી પરિસ્થિતિમાં સુધારો થઈ શકે છે. જો કે, જો કોઈ વધારે આલ્કોહોલ પીવે છે, તો વસ્તુઓ ખોટી હોઈ શકે છે. વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે, જે શરીરની સંવેદનાને ઘટાડી શકે છે અને ઉત્સાહ પણ ઘટાડે છે. આ તમારી સહનશક્તિને પણ અસર કરી શકે છે.
ચા, કોફી અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ
ચા અને કોફી જેવા ખોરાક ટાળો.
મને સેક્સ પહેલાં ચા અથવા કોફી પીવાનું ગમે છે. આ સિવાય ઘણા લોકો કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અથવા એનર્જી ડ્રિંક્સ પણ પીવે છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે આ બધી બાબતોમાં કેફીન હોય છે, જે શરીરમાં બેચેની અથવા ગભરાટનું કારણ બની શકે છે. આ મનને ખૂબ જ સક્રિય બનાવી શકે છે, જેનાથી ઘનિષ્ઠ ક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે. હકીકતમાં, અતિશય કેફીનનું સેવન sleep ંઘને અસર કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ પણ બની શકે છે.
ગઠન
પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન કરનારા ખોરાકથી દૂર રહો.
કેટલાક શાકભાજી અને અનાજ પેટમાં ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે. તેમાં કઠોળ, કોબી, બ્રોકોલી, ડુંગળી, લસણ અને કેપ્સિકમ જેવી શાકભાજી શામેલ છે. આ સિવાય, યુઆરએડી અને યુઆરએડી જેવી કઠોળ પણ મુશ્કેલી પેદા કરી શકે છે. આના દ્વારા ઉત્પાદિત ગેસ જાતીય સંભોગ દરમિયાન અગવડતામાં વધારો કરી શકે છે. ઉપરાંત, ઉચ્ચ ખાંડવાળા ખોરાકનું સેવન પણ ટાળવું જોઈએ.
