આજના સમયમાં, મોટાભાગના લોકો મેદસ્વીપણાની સમસ્યાથી પરેશાન થાય છે. ઝડપી મેદસ્વીપણા વધે છે, તેને ઘટાડવાનું વધુ મુશ્કેલ છે. મોટાભાગના લોકો કલાકો સુધી વજન અને પરસેવો ઘટાડવા માટે જીમમાં જાય છે. ઉપરાંત, ઘણા પ્રકારના આહાર પણ અનુસરે છે. જો તમે પણ ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો કેટલાક પીણાં છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. હા, વજન ઘટાડવા માટે જાપાની તકનીક ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે કેટલાક જાપાની પીણાં પીવાથી પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ લેખમાં, અમે તમને તે પીણાં વિશે વિગતવાર માહિતી આપવા જઈશું. ચાલો જાણો-
લીલો
જાપાની ઘરોમાં દરરોજ ગ્રીન ટી પીવામાં આવે છે. તે ચયાપચય વધારવાનું કામ કરે છે. તેમાં એન્ટી ox કિસડન્ટ્સ છે જેને કેટેચિન કહેવામાં આવે છે. તે ચરબી ઝડપથી બળી જાય છે. દરરોજ બેથી ત્રણ કપ ગ્રીન ટી પીવાથી પાચન વધુ સારું છે. ઉપરાંત, સોજો અને પેટનું ફૂલવું ઓછી છે અને વજન પણ નિયંત્રિત થાય છે.
મંચ
આ દિવસોમાં માચા પીણું ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તે ઉડી ગ્રાઉન્ડ ગ્રીન ચાના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેમાં સામાન્ય લીલી ચા કરતાં વધુ એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે. તે ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કેલરીને ઝડપથી બર્ન કરે છે. સવારે એક કપ માચા ચા પીવાથી, તમે તેની અસર ઝડપથી જોશો.
વારાડો
આ ચા કેલ્પ (કોમ્બીયુ) માંથી બનાવવામાં આવી છે. તેમાં ખનિજ અને આયોડિનની સારી માત્રા છે. તે થાઇરોઇડ કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. જો દરરોજ ખાતા પહેલા કાંસકો ચા લેવામાં આવે છે, તો પાચન વધુ સારું છે.
જાસૂસ
અમઝકે આથો ચોખાથી બનેલો એક મીઠો પીણું છે. તેમાં ખૂબ ઓછી ચરબી હોય છે. તેમાં ઉત્સેચકો અને પ્રોબાયોટિક્સ શામેલ છે. તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જવની ચા/મુગીચા
જવની ચા કેફીન મુક્ત છે અને જાપાનમાં ઉનાળામાં સૌથી વધુ પીવે છે. તેનો સ્વાદ શેકેલા જવ જેવો છે. હું તમને જણાવી દઉં કે તેને પીવાથી તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
સિસો ચા
આ ચા સિસોના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે અને એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ છે. તે માત્ર પાચનમાં સુધારો કરે છે, પણ શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. તેને પીવાથી તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી પૂર્ણ રહે છે. આ વધુ ખાવાનું ટાળી શકે છે અને વજન ઓછું કરવાનું સરળ બનાવે છે.
