ગ્રીન ટીને ઘણીવાર તંદુરસ્ત પીણું તરીકે જોવામાં આવે છે, ખાસ કરીને તે લોકો માટે કે જેઓ વજન ઓછું કરવા માગે છે. તે એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ છે અને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ તે વધુ ફાયદાકારક છે, તેનો ઉપયોગ વધુ હાનિકારક છે.
પ્રખ્યાત ડાયેટિશિયન આયુશી યાદવના જણાવ્યા અનુસાર, દિવસમાં બે કપ ગ્રીન ટી પીવાનું પૂરતું છે. આનાથી વધુ વપરાશ કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. અમને જણાવો, ગ્રીન ટીને વધુ પડતા વપરાશની આડઅસરો શું છે.
1. કેફીન વધારે
ગ્રીન ટીમાં કેફીનની હાજરી હોય છે, અને તેનું અતિશય સેવન શરીરમાં કેફીનનું સ્તરને અસંતુલિત કરી શકે છે. આ sleep ંઘને અસર કરે છે, જે sleep ંઘનો અભાવ, ચીડિયાપણું અને માથાનો દુખાવો જેવી ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તે વધુ અસ્વસ્થતા અને બેચેની પણ પેદા કરી શકે છે.
2. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની ધમકી
લીલી ચામાં હાજર કેફીન અને તાજગી શરીરમાં ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે. અતિશય સેવન તણાવ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. લાંબા સમય સુધી, આ ટેવથી હૃદય સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે.
3. પેટની સમસ્યાઓ અને ગેસ
જો તમે ખાલી પેટ પર લીલી ચા પીતા હો અથવા દિવસમાં ઘણી વખત તેનો વપરાશ કરો છો, તો તે ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. લીલી ચાની અસર હળવા તીક્ષ્ણ છે, જે પાચક સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે.
4. એન્જેલી અને માનસિક તાણ
ગ્રીન ટીમાં હાજર કેફીનને લીધે, તેનું સેવન માનસિક સ્થિતિને અસ્થિર બનાવી શકે છે. આ ગભરાટ, તાણ અને બિનજરૂરી અસ્વસ્થતા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
5. કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ
વધુ લીલી ચા પીવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે, જેનાથી કિડની પથ્થર અથવા કિડનીની અન્ય સમસ્યાઓ થાય છે. ખાસ કરીને તે લોકો કે જેઓ પહેલાથી જ કેટલાક કિડની રોગથી પીડિત છે.
Aut ટિઝમ સાથે સંઘર્ષ કરતા બાળકોની સંભાળ: તેમને સ્વ -નિપુણ અને ખુશ કેવી રીતે બનાવવી
ગ્રીન ટીની પોસ્ટ લોસ: વધુ પીવાનું એક ખતરનાક હોઈ શકે છે પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
