દરેક વ્યક્તિ ઉનાળામાં ઠંડા ચાસણીનો આનંદ માણે છે, પરંતુ જો તમે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતા હો, તો ગુલાબ ચા એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે માત્ર ડિહાઇડ્રેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પણ શરીરને ઠંડક આપવા અને આરોગ્યને વેગ આપવા માટે પણ કામ કરે છે. ગુલાબની પાંખડીઓમાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો અને દવા ગુણધર્મો તેને આરોગ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક બનાવે છે. ચાલો ગુલાબ ચા પીવાના ફાયદાઓ જાણીએ.
1) શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો
ઉનાળામાં, શરીરમાં પાણીનો અભાવ છે, જે તમને સુસ્તી અને થાક અનુભવે છે. દરરોજ એક કપ ગુલાબ ચા પીવાથી પાણીનું સેવન વધે છે અને તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
2) એન્ટી ox કિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ
ગુલાબ ચામાં પોલિફેનોલ્સ એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે, જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ્સ ઘટાડીને ઓક્સિડેટીવ તાણને ઘટાડે છે. અધ્યયન મુજબ, તેમાં ગ્રીન ટી અને ઘણી વખત વધુ એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે, જે કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
3) પીરિયડ્સ ખેંચાણમાં રાહત
પીરિયડ્સ ખેંચાણ સ્ત્રીઓ માટે પીડાદાયક હોઈ શકે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, om લટી અને નબળાઇ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ચાઇનીઝ મેડિસિનમાં, રોઝ ટીનો ઉપયોગ મેન્સરલ પેન ઘટાડવા માટે થાય છે. અભ્યાસ મુજબ, એક અઠવાડિયા પહેલા અને તે દરમિયાન દરરોજ ગુલાબ ચા પીવાથી પીડામાં રાહત મળે છે.
4) મૂડને વેગ આપવા માટે મદદરૂપ
ગુલાબ ચા તાણ ઘટાડવામાં અને મગજને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ પીવાથી તમે હળવા અને મહેનતુ છો.
5) હૃદયના આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક
વધતા તણાવથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે, પરંતુ ગુલાબની ચા પીવાથી શરીરના તાણનું સ્તર ઓછું થાય છે, જે હૃદયને આરોગ્યને વધુ સારી રીતે રાખે છે.
6) માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
જો તમે માનસિક તાણ અથવા હતાશા જેવી સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો ગુલાબ ચા તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ મૂડને વેગ આપવા સાથે, ઉન્માદ અને હુમલાની સમસ્યાને પણ ઘટાડી શકે છે.
7) શરીરની બળતરા અને એસિડિટીથી રાહત
આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, ગુલાબ ફૂલ પિત્તનું શાંત પાડે છે. જો ઉનાળામાં શરીરમાં બર્નિંગ, એસિડિટી અથવા બેચેનીની લાગણી હોય, તો ગુલાબ ચા પીવાથી તાત્કાલિક ઠંડક અને રાહત મળી શકે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
