જીવનશૈલીમાં સતત ફેરફારો આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આપણામાંના ઘણાને સતત ચા, કોફી પીવાની અથવા હાનિકારક ખોરાક ખાવાની ટેવ હોય છે. જો કે, આ હાનિકારક પદાર્થોનો વપરાશ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પણ તમારા દાંત પર પણ અસર કરે છે. તમાકુ, ગુટખા, આલ્કોહોલ વગેરે જેવા ઘણા પદાર્થોનો વપરાશ દાંત પર લાલ અથવા પીળો સ્તરને સ્થિર કરે છે. આ સિવાય, આહારમાં તેલયુક્ત અથવા મસાલેદાર ખોરાક લેવાનું દાંત પર પીળો સ્તર બનાવે છે, જેનાથી તેમને નુકસાન થાય છે. તેથી, દંત આરોગ્યની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે. દાંત અને સફેદ સ્તરને ઠંડું કરવાને કારણે દાંત ઘણીવાર વિચિત્ર લાગે છે.
ઘણા પરિબળો, જેમ કે સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલી, આહારમાં સતત પરિવર્તન, કામ તણાવમાં વધારો, અપૂરતી sleep ંઘ વગેરે આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યની સાથે, તમારે તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી લેવી જોઈએ. તેથી જ આજે અમે તમને વિગતવાર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે તમે કયા ઘરેલુ ઉપાય કરો છો તે તમારા દાંત પર લાલ અને પીળો સ્તરને કાયમ માટે દૂર કરી શકો છો.
આ જેવા કેળાની છાલનો ઉપયોગ કરો:
દાંત પર પીળા સ્તરને ઠંડું થવાને કારણે દાંતનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. ખરાબ ગંધ દાંત અને મોંમાંથી આવવા માંડે છે. કેળાની છાલનો ઉપયોગ શ્વાસની ગંધને ઘટાડવા માટે થવો જોઈએ. આ છાલનો ઉપયોગ તમારા દાંતને ખૂબ જ સ્વચ્છ અને સફેદ બનાવે છે. કેળાની છાલ પોષણ અને સ્વચ્છ દાંત. કેળાની છાલનો ઉપયોગ દાંતની કુદરતી ગ્લો વધારવા માટે થવો જોઈએ. દાંત સાફ કરવા માટે કેળાની છાલ એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.
શ્વાસની ખરાબ ગંધ ઓછી થશે:
દાંત પર પીળો થવાથી ખરાબ શ્વાસની ગંધ આવે છે. શ્વાસની ગંધ ઘણીવાર આત્મવિશ્વાસ ઘટાડે છે. તેથી, દંત આરોગ્યની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે. કેળાની છાલ દાંતને કુદરતી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, કેળાની છાલની બાહ્યને તમારા દાંત પર નિયમિતપણે ઘસવું. આ તમારા દાંતને સ્વચ્છ અને સફેદ રાખશે.
જામફળ પાંદડા:
દરેકને નાના બાળકોથી વૃદ્ધો સુધી જામફળ ખાવાનું પસંદ છે. પેરુનું નામ સાંભળ્યા પછી ઘણા લોકોને પાણીયુક્ત મળે છે. આ સિવાય, જામફળ પાંદડા આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમારા દાંત પર સ્થિર સફેદ સ્તર ઘટાડવા માટે, જામફળ પાંદડા ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેને તમારા દાંત પર ઘસવું. આ તમારા દાંતને સાફ અને ચળકતી બનાવશે. એક અઠવાડિયા માટે નિયમિતપણે આ ઉપાય કરવાથી દાંત પર વધેલી લાલાશ અને પીળીને ઘટાડવામાં મદદ મળશે.
ગુટખા અને તમાકુના વપરાશને કારણે લાલ દાંત સાફ કરવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવવો જોઈએ, તમારા દાંત અંધારામાં ચમકશે પણ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
