ગાર્મિનની ફિટનેસ ઘડિયાળોમાં સ્લીપ ટ્રેકિંગ કંઈ નવી નથી, પરંતુ કંપનીનું નવીનતમ પહેરવાનું એક સમર્પિત સ્માર્ટ સ્લીપ બેન્ડ છે. જ્યારે તમે સૂતા હો ત્યારે તમારા લોહીના ઓક્સિજન સંતૃપ્તિને મોનિટર કરવા માટે ઇન્ડેક્સ સ્લીપ મોનિટર એક અઠવાડિયા -લાંબી બેટરી જીવન પ્રદાન કરે છે.
ગાર્મિન ટ્રેકર ઉપલા હાથ પર પહેરવામાં આવે છે – જે તેને અપેક્ષા કરતા વધુ આરામદાયક બનાવશે – જ્યાં તે વિવિધ મેટ્રિક્સનો ટ્રેક કરે છે: ત્વચા તાપમાન; પ્રકાશ, deep ંડા અને આરઇએમ sleep ંઘના તબક્કાઓ; અને તમારા હૃદય દર અને શ્વાસમાં વિવિધતા. ત્યારબાદ ડેટાને એકંદર વ્યક્તિગત દૈનિક સ્લીપ સ્કોર પ્રદાન કરવા માટે જોડવામાં આવે છે જે ગાર્મિન કનેક્ટ એપ્લિકેશનમાં જોઇ શકાય છે. જો તમે પહેલેથી જ ગેમિન સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરો છો, પરંતુ તમારી કાંડા પર તેની સાથે સૂશો નહીં, તો અનુક્રમણિકા સ્લીપ મોનિટર તમે ઘડિયાળમાંથી પહેલેથી જ પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છો તે આંતરદૃષ્ટિમાં ગુમ થયેલ મેટ્રિક્સ ઉમેરવા માટે રચાયેલ છે.
ત્વચા તાપમાન ટ્રેકિંગ તમને તમારી sleep ંઘની sleep ંઘની ગુણવત્તાને કેવી અસર કરે છે તે વિશે વધુ સારો ખ્યાલ આપે છે, તાપમાનમાં ફેરફાર દ્વારા સૂચવેલ સંભવિત રોગોને લીલો સંકેત આપે છે. તે મેટ્રિક માસિક આરોગ્ય ટ્રેકિંગ સુધી પણ વિસ્તરે છે, ત્વચાના તાપમાનમાં ચક્રને ટ્રેક કરવા માટે ઉપયોગી છે, અગાઉના ઓવ્યુલેશન અંદાજો અને જર્મિન્સને “વધુ સારી અવધિની પ્રોફાઇલ” તરીકે વર્ણવે છે.
જર્મનનું અનુક્રમણિકા સ્લીપ મોનિટર તમારા energy ર્જા સ્તરોનું પણ નિરીક્ષણ કરશે, જે તમને તેના “બોડી બેટરી” માપન પ્રદાન કરે છે જે તમને વાંચવાની ભલામણ કરે છે કે જ્યારે વાંચન ઓછું થાય છે, ત્યારે વધુ આરામ કરો. તે પછી, જ્યારે દિવસ દરમિયાન પહેરવામાં આવતી સુસંગત સ્માર્ટવોચ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે આ આંતરદૃષ્ટિ વધુ સચોટ અને વિશ્વસનીય હોવી જોઈએ. સ્લીપ બેન્ડ પણ તમારા તાણને રાતોરાત ટ્ર track ક કરશે, અને એક સ્માર્ટ એલાર્મ રજૂ કરશે જે હળવા sleep ંઘના તબક્કા દરમિયાન તમને નરમાશથી જાગૃત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી તમે ઓછા થાકેલા અનુભવો.
અનુક્રમણિકા સ્લીપ મોનિટર એસએમ અને એલ-એક્સએલ કદમાં ઉપલબ્ધ છે અને તેની કિંમત $ 170 છે.
આ લેખ મૂળરૂપે https://www.engadget.com/wearable/garmins-neep-sply- ટ્રેકર-ઓફર્સ-ઇ-વેક- બેટરી -142350473.html? Src = રૂ.
