જો તમે હિન્દુ પરિવારના છો, તો પછી તમે ગાયત્રી મંત્રથી સારી રીતે પરિચિત થશો. આ મંત્રમાં એક અનન્ય શક્તિ છે. ગાયત્રી મંત્ર હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ શુભ માનવામાં આવે છે. તેનો જાપ કરીને, તમે માનસિક શાંતિ તેમજ સારા સ્વાસ્થ્ય મેળવી શકો છો. મોટાભાગના લોકો માને છે કે ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવો ઘરને સારા નસીબ લાવે છે. અલબત્ત આ પણ થવું જોઈએ. પરંતુ ગાયત્રી મંત્ર તમને ખુશીની સાથે સાથે સારા સ્વાસ્થ્ય આપે છે. ખૂબ ઓછા લોકો આ જાણે છે. ગાયત્રી મંત્ર, જેમાં ચાર વેદો અને 24 શબ્દોનો સમાવેશ થાય છે, તે તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ સારી અસર કરે છે. આજે અમે તમને કહીશું કે ગાયત્રી મંત્રના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે.
https://www.youtube.com/watch?v=yjycc6g-a- એ
“શૈલી =” સરહદ: 0px; ઓવરફ્લો: છુપાયેલ “” શીર્ષક = “ગાયત્રી મંત્ર | સુપરફાસ્ટ ગાયત્રી મંત્ર | ઝડપી ગાયત્રી મંત્ર | સુપર ફાસ્ટ ગાયત્રી મંત્ર |” પહોળાઈ = “695”>
મન શાંત થાય છે
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, દરેક તણાવથી ઘેરાયેલું છે. સ્ત્રીઓમાં વધુ તણાવ છે કારણ કે સ્ત્રીઓ દ્વિ જવાબદારીઓ પૂરી કરી રહી છે, કેટલીકવાર તેઓ ઘરે અને ક્યારેક office ફિસના કામ પર તાણમાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું મન ક્યારેય શાંત રહેતું નથી. જો આ તમારી સાથે છે, તો તમારે ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ. ગાયત્રી મંત્ર ઓમ શબ્દથી શરૂ થાય છે. તેના જાપ સાથે, હોઠ, જીભ અને સ્પંદનો મગજમાં શાંત થાય છે. જેની સાથે મગજ આરામદાયક હોર્મોન મુક્ત કરે છે (મગજ આરામદાયક હોર્મોન્સને કેવી રીતે મુક્ત કરે છે?). માત્ર આ જ નહીં, ગાયત્રી મંત્રમાં ઉપયોગમાં લેવાતા શબ્દોનો ઉચ્ચારણ એકાગ્રતા શક્તિમાં વધારો કરે છે.
પ્રતિરક્ષા વધારે છે
ગાયત્રી મંત્રનો ઉચ્ચારણ જીભ, હોઠ, સેલ્ફી પર દબાણ લાવે છે. જેના કારણે તેના સ્પંદનો મગજ સુધી પહોંચે છે અને મગજ હાયપોથાલેમસ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. આ ગ્રંથિ શરીરના ઘણા કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે અને પ્રતિરક્ષાને પણ નિયંત્રિત કરે છે. ગાયત્રી મંત્રના ઉચ્ચારણ સાથે, શરીર બધા કાર્યોને વધુ સારી રીતે કરવામાં સક્ષમ છે. આ ગ્રંથિ મગજમાંથી ખુશ હોર્મોનને મુક્ત કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. આ હોર્મોન શરીર માટે સૌથી અસરકારક છે. તેથી જો તમે ખુશ રહેવા માંગતા હોવ તો તમારે દરરોજ આ કાર્ય કરવું જોઈએ. તે છે, તમારે દરરોજ ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવો જરૂરી છે. આ સિવાય, શરીરના તમામ ચક્ર પણ ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરીને સક્રિય થઈ જાય છે, તે તમારા શરીરને energy ર્જા આપે છે અને શરીર રોગોથી મુક્ત રહે છે.
એકાગ્રતા અને મેમરી સુધરે છે
આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ Y ફ યોગમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, ગાયત્રી મંત્રના જાપના સ્પંદનો, ચહેરા અને માથા પર ત્રણ ચક્રને સક્રિય કરે છે, એટલે કે, પ્રથમ આંખ, ગળા અને તાજ ચક્ર. આ ત્રણ ચક્ર વ્યક્તિની સાંદ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે કારણ કે આ ચક્ર મગજ અને શિશ્ન ગ્રંથિ, આંખો, સાઇનસ, નીચલા ભાગો, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે જોડાયેલા છે. તેથી, તે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને યાદ કરવામાં મદદ કરે છે.
શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા સારી છે
આ મંત્રનો જાપ કરતી વખતે શ્વાસને કાબૂમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે ફેફસાના ચેપને પણ અટકાવે છે. આ સિવાય, તમારી શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા પણ વધુ સારી છે. Deep ંડા શ્વાસની કસરત પણ આખા શરીરમાં ઓક્સિજનની યોગ્ય માત્રાનું કારણ બને છે અને તમે સ્વસ્થ રહે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે
બ્રિટીશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, ગાયત્રી મંત્ર ફક્ત ફેફસાંના સ્વાસ્થ્ય માટે જ સારો નથી, પરંતુ તે ધબકારાને સિંક્રનાઇઝ કરે છે અને નિયંત્રિત કરે છે. આ હૃદય સંબંધિત રોગોની સંભાવનાને ઘટાડે છે.
ત્વચાની ગ્લો
આ મંત્રનો જાપ કરવો તે ચહેરા પરના મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓને ઉત્તેજિત કરે છે. જેના કારણે ચહેરા પર લોહીનો પ્રવાહ વધે છે અને ત્વચામાં હાજર ઝેર બહાર આવે છે. આ સિવાય, deep ંડા શ્વાસ લેવાથી ત્વચાને વધુ ઓક્સિજન મળે છે, જે તમારી ત્વચાને જુવાન અને ચળકતી બનાવે છે.
હતાશાથી દૂર રહે છે
સંશોધન મુજબ, ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવાથી હતાશા જેવા રોગોને અટકાવે છે. આ મંત્ર શાકાહારી ચેતાના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેસનથી પીડાય છે, ત્યારે તબીબી સારવાર દરમિયાન આ ચેતાને ઉત્તેજીત કરવા માટે સારવાર કરવામાં આવે છે. આ મંત્રનું કંપન શરીરમાંથી એન્ડોર્ફિન્સ અને આરામદાયક હોર્મોન્સ તરફ દોરી જાય છે, જે હતાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
