ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ગર્ભાવસ્થા ટીપ્સ: જ્યારે તમે કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે દરેક નાની વસ્તુ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે. ઘણા પ્રશ્નો ધ્યાનમાં આવે છે જ્યારે જીવનસાથી સાથે નિકટતા વધારવી – સવારનો સમય કે રાત છે? હકીકતમાં, યોગ્ય સમય પસંદ કરતા પહેલા, આપણે શરીરની ‘ઘડિયાળ’, ખાસ કરીને સ્ત્રીના ઓવ્યુલેશન ચક્રને સમજવું પડશે. ચાલો આપણે જાણીએ કે વિજ્ .ાન શું કહે છે અને તમે વિભાવનાની શક્યતા કેવી રીતે વધારી શકો છો. સૌથી અગત્યની બાબત: ઓવ્યુલેશનનો યોગ્ય સમય ઓળખો! બાળક માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમય એ છે કે જ્યારે સ્ત્રીનું ઇંડા અંડાશયમાંથી બહાર આવે છે, જેને ઓવ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે 28 -દિવસના માસિક ચક્રમાં 14 મા દિવસની આસપાસ હોય છે. ઇંડા ફક્ત 12 થી 24 કલાક જ જીવે છે. બીજી બાજુ, પુરુષનું શુક્રાણુ સ્ત્રીના પ્રજનન માર્ગમાં 5 દિવસ સુધી જીવી શકે છે. તેથી ક્યારે સેક્સ કરવું? વૈજ્ entist ાનિક ભલામણ કરે છે કે ઓવ્યુલેશનના 1-2 દિવસ અને ઓવ્યુલેશન ડે પર, સંબંધ બનાવવાથી વિભાવનાની સંભાવના વધે છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે જ્યારે ઇંડા પ્રકાશિત થાય છે ત્યારે શુક્રાણુ પહેલેથી હાજર છે અને ‘પ્રતીક્ષા’ છે. આ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે! સામાન્ય રીતે સવારે અથવા રાત્રે સેક્સ માણવાથી વધુ ફરક પડતો નથી, વાસ્તવિક રમત ઓવ્યુલેશન સમયની છે. જો કે, કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા (સંખ્યા અને ગતિશીલતા) સવારે વધુ સારી હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, કેટલાક અન્ય અભ્યાસ સૂચવે છે કે સ્ત્રીનું શરીર દિવસના અંતે વધુ આરામદાયક સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે, જે આ અનુભવને સુધારી શકે છે. પરંતુ તે મહત્વનું છે કે તમારી ફળદ્રુપ વિંડો દરમિયાન તમારા નિયમિત સંબંધો હોય (જેમાં ઇંડા બહાર આવવાનું છે), એટલે કે દર 1-2 દિવસ. આ ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના રાખે છે. તમારી ‘ફળદ્રુપ વિંડો’ કેવી રીતે શોધવી? ઓવ્યુલેશન આગાહી કરનાર કીટ (ઓપીકે): આ કીટ્સ પેશાબમાં હોર્મોન સ્તરને માપવા દ્વારા ઓવ્યુલેશનના દિવસોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. બોડી બોડી ટેમ્પરેચર (બીબીટી) ટ્રેકિંગ: બીબીટી ટ્રેસિન્ટ: બીબીટી ટ્રેસિંગ: બીબીટી ટ્રેસિંગ: સવારે જાગ્યા પછી, તમારા શરીરના તાપમાનને માપવા. ઓવ્યુલેશન પછી, તાપમાન થોડો વધે છે. સર્વાઇવલ મ્યુકસ (સર્વાઇકલ સ્ત્રાવ) ની દેખરેખ: આ સ્ત્રાવ ઓવ્યુલેશન દરમિયાન પાતળા અને ઇંડા-સફેદ બને છે. તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તાણ મુક્ત રહેશો અને સંબંધો બનાવવાનો અનુભવ માણો. ફક્ત ગર્ભાવસ્થા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, આ પ્રક્રિયાને તમારી આત્મીયતાનો ભાગ બનાવો. જો તમે લાંબા સમયથી પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને સફળતા ન મેળવી રહ્યા છો, તો નિષ્ણાત ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.