ઉનાળાની season તુ સુવર્ણ સૂર્યપ્રકાશ, રજાઓ અને હળવા મૂડ માટે જાણીતી છે, પરંતુ આ મોસમ ત્વચા માટે એક અલગ પડકાર લાવે છે. આપણે તડકામાં જેટલું જીવવાનું પસંદ કરીએ છીએ, તે આપણા ચહેરા પર અકાળ કરચલીઓ અને loose ીલીકરણનું કારણ બની શકે છે.
ત્વચારોગ વિજ્ .ાની ડો.ચંદની જૈન ગુપ્તાના જણાવ્યા અનુસાર, ઉનાળામાં ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડતા પરિબળો આપણી વૃદ્ધાવસ્થાને વેગ આપી શકે છે. જો યોગ્ય સમયે કેન્દ્રિત ન હોય, તો તેની અસર ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવ પર સ્પષ્ટ દેખાવાનું શરૂ કરે છે.
ઉનાળામાં ત્વચાની વૃદ્ધત્વ કેમ વધે છે?
ત્વચા વૃદ્ધત્વ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ કેટલાક બાહ્ય કારણો તેને ઝડપથી અને વધુ અસર કરી શકે છે:
-
યુવી કિરણોની અસર: સૂર્યમાંથી નીકળતી યુવી કિરણો ત્વચામાં હાજર કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને નબળી પાડે છે. આ બંને પ્રોટીન ત્વચાને મજબૂત, લવચીક અને યુવાન રાખે છે. તેમના સડોને કારણે, કરચલીઓ, સરસ રેખાઓ અને ધારના ફોલ્લીઓ ઝડપથી દેખાવાનું શરૂ થાય છે.
-
ત્વચા શુષ્કતા: ગરમી અને પરસેવોને કારણે ત્વચા તેની કુદરતી ભેજ ગુમાવે છે. જ્યારે ત્વચા નિર્જલીકૃત થાય છે, ત્યારે તે શુષ્ક, થાકેલા અને વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કરે છે.
-
ત્વચા સોજો અને લોહીનો પ્રવાહ: ગરમ હવામાનમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને ત્વચાના બળતરાનું કારણ બની શકે છે. સતત બળતરા ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે વૃદ્ધત્વ ઝડપથી શરૂ થાય છે.
-
વારંવાર આંખો સંકોચાઈ: મજબૂત સૂર્યપ્રકાશને લીધે, આંખો સંકોચવાની ટેવ આંખોની બાજુએ ‘ક્રો ફીટ’ બનાવી શકે છે.
આ સંકેતો બતાવે છે કે ગરમી તમારી ત્વચાને અસર કરે છે
-
ચામડી
-
આંખો, કપાળ અથવા હોઠની આસપાસ સરસ રેખાઓ
-
ચહેરા પરનો અવાજ
-
પ્રોત્સાહન
ઉનાળામાં ત્વચાને બચાવવા માટે સરળ અને અસરકારક ટીપ્સ
-
સનસ્ક્રીન પહેરો: ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 30 સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લાગુ કરો અને દર 2-3 કલાકે ફરીથી અરજી કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે ઘણો પરસેવો કરો છો અથવા સૂર્યમાં વધુ સમય છો, તો તેને વધુ જરૂર છે.
-
હાઇડ્રેશન જરૂરી છે: વધુ પાણી પીવો અને તમારા આહારમાં કાકડી, તડબૂચ, નારંગી જેવા water ંચા પાણીની સામગ્રીવાળા ફળો શામેલ કરો. આ ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટેડ રાખશે.
-
સૂર્યપ્રકાશને રોકવા માટે સની પગલાંને અનુસરો: ત્વચાને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે છત્ર, ટોપી, સનગ્લાસ અને હળવા વજનવાળા સંપૂર્ણ-સેલીવર કપડાંનો ઉપયોગ કરો.
-
નરમ ત્વચા માટે નરમ ત્વચા સંભાળ: લાઇટ ક્લીંઝર અને હાઇડ્રેટીંગ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. કઠોર સ્ક્રબને ટાળો અને વિટામિન સી જેવા એન્ટી ox કિસડન્ટ સીરમનો ઉપયોગ કરો
-
સૂર્ય પીક ટાઇમ ટાળો: સૂર્યમાં સવારે 10 થી સાંજના 4 વાગ્યા સુધી, ઓછામાં ઓછા તડકામાં છોડો. જો બહાર જવું જરૂરી છે, તો શેડ અથવા સંરક્ષણની સંપૂર્ણ કાળજી લો.
કંપનીનો નફો 49%ઘટ્યો, લોકોએ દરેક શેર પર શેર વેચવાનું શરૂ કર્યું, 153 ડોલરનું નુકસાન
પોસ્ટ હીટ અને સ્કિન એજિંગ: તમારી ત્વચાને મજબૂત સૂર્યપ્રકાશથી કેવી રીતે બચાવવું તે અકાળ પર પ્રથમ દેખાયા, ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
