ન્યૂઝિન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: દાંતના નિયમિત દાંત હંમેશાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા બ્રશ કરવામાં આળસુ હોય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આ નાની બેદરકારી ફક્ત તમારા મોંના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ તમારા હૃદય માટે પણ ગંભીર જોખમ લાવી શકે છે. સંશોધનથી બહાર આવ્યું છે કે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અને હૃદયના રોગો વચ્ચે deep ંડો જોડાણ છે. જ્યારે તમે રાત્રે બ્રશ કર્યા વિના સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે મો mouth ામાં બાકીના ખાદ્ય કણો અને બેક્ટેરિયાને વિકસિત થવાની ઘણી તક મળે છે. આ બેક્ટેરિયા પે ums ામાં બળતરા અને ચેપનું કારણ બની શકે છે, જેને પેરીઆડોન્ટલ રોગ કહેવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, જ્યારે પે ums ામાં ચેપ આવે છે, ત્યાં હાજર હાનિકારક બેક્ટેરિયા લોહીના પ્રવાહમાં સામેલ થઈ શકે છે. આ બેક્ટેરિયા હૃદય સહિત લોહી દ્વારા શરીરના અન્ય ભાગો સુધી પહોંચે છે. લોહીના પ્રવાહમાં પહોંચ્યા પછી, આ બેક્ટેરિયા હૃદયની ધમનીઓમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે ધમનીઓને સંકુચિત કરી શકે છે અને તેમાં ગંઠાઈ જવાના જોખમને વધારી શકે છે. આ સ્થિતિ એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે. અધ્યયનોએ એવું પણ શોધી કા .્યું છે કે જે લોકો રાત્રે નિયમિતપણે બ્રશ કરતા નથી, તેઓ તેમની મૌખિક સ્વચ્છતાની સંભાળ લેનારાઓ કરતાં હૃદયને લગતી સમસ્યાઓનું વધુ જોખમ ધરાવે છે. તેથી, રાત્રે સૂવાના સમયે બે મિનિટ પહેલાં બ્રશ કરવું એ ફક્ત તમારા દાંતને પોલાણ અને ગમ રોગથી બચાવવા માટે જ નહીં, પણ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે છે. આ એક સરળ ટેવ છે જે તમારા સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અને સકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
