નવી દિલ્હી, 23 એપ્રિલ (આઈએનએસ). આયુર્વેદમાં દવાઓની કોઈ અછત નથી, જેના દ્વારા તમે ફક્ત ડ doctor ક્ટરથી દૂર રહી શકતા નથી, પરંતુ ચેપ સહિતના ઘણા રોગો તમારાથી દૂર રહી શકે છે. જ્યારે આ વિષયો વિભાજિત થાય છે, ત્યારે આયુર્વેદચાર્ય નાના અનાજનું નામ લે છે, જેમાં વિપુલ પ્રમાણમાં પોષક તત્વો જોવા મળે છે. ખસખસના બીજની સહાયથી, ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ ડાબી બાજુ કહી શકાય.
ખસખસના બીજ ઠંડા હોય છે, જે શરીરની ગરમીને શાંત કરે છે. તે ઉનાળામાં પેટની બળતરા, પગની બળતરા અને ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે.
ગ્લોબલ ઇટરનલ આયુર્વેદ સંસ્થાના આયુર્વેદચાર્ય (પંચકર્મા નિષ્ણાત અને વરિષ્ઠ ન્યુરોથેરાપિસ્ટ) ડ Dr .. કૃણાલ શંકર, ખસખસના બીજના medic ષધીય ગુણધર્મો અને તેના ઘણા ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર બોલ્યા. આયુર્વેદચાર્યએ કહ્યું, “ગોવિંદદાસ ‘ભૈષજ્યા રત્નાવલીની કલમ, 84, and 87 અને 88 88, ખસખસ અથવા ઉશીરાના ગુણો પર પ્રકાશ ફેંકી દે છે,” વીરણસ્યા તુ મૌલમ સિઆડુશીરન નાલદંચા તટ્ટા. અમૃતતા સેવીયા સમાગાનાધિકમિતાપી. ઉશીરન દિગન્નમ કોલ્ડ સ્ટંભણમ નાના ટીક્કમ શ્લોકાનો ઉલ્લેખ છે. “
જેનો અર્થ છે, “શૌર્યવાળા ઝાડના મૂળ ઉશીરા છે અને તેનો રસ અમૃત છે. તે પીવાલાયક અને સુગંધિત છે. ઉશીરા પાચન, ઠંડા, કબજિયાત અને સ્વાદમાં થોડો કડવો છે. તે ધીમી કાર્યકારી, પાચક, ઠંડા, હળવા, મીઠી, તાવ અને પિત્તની પણ સર્કરાની સર્કિટ્સ સાથેની સર્કરાઓ સાથે પણ છે.
વૈદ્ય જીએ કહ્યું, “ખસખસ ચાસણી માત્ર શરીરને ઠંડુ રાખે છે, પણ મનને શાંત કરે છે. ખસખસના બીજ પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. આમાં, પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક અને લોખંડ જેવા પોષક તત્વો વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે પોપપી પ્રણાલીમાં જસતને મજબૂત બનાવે છે. બીજ, ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ હૃદયના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને મુક્ત રેડિકલ્સથી તેના એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મોને ઘટાડે છે. “
તેમણે વધુમાં કહ્યું, “ઘી સાથે ખસખસના પાવડરનું મિશ્રણ કરવું હૃદયની પીડાથી રાહત આપે છે. શુષ્ક દ્રાક્ષ સાથે મિશ્રણ કરવું શરીરમાં થયેલી પીડામાં રાહત આપે છે. તે om લટી અથવા om લટીમાં પણ અસરકારક છે.
ગરમીથી બચાવવા માટે ખસખસના બીજ વિશે વાત કરતા, તેની ઠંડી અસર તેને ઉનાળાના સુપરફૂડ બનાવે છે. ખસખસ અથવા દૂધ પીવાથી શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત થાય છે અને ડિહાઇડ્રેશન સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. પોપી પાણી પેટના પીએચને સંતુલિત કરે છે, જે ઉનાળાની એસિડિટી અને પેટની બળતરામાં રાહત આપે છે.
માત્ર આ જ નહીં, જો તમે ત્વચાની વિકારથી પીડિત છો, તો પછી ખસખસનો વપરાશ તમારી સમસ્યાનો ઉપાય છે. જો કે, આયુર્વેદચાર્યએ પણ તેના સેવનમાં સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપી.
તેમણે કહ્યું, “ખસખસની વસ્તી મર્યાદિત માત્રામાં પીવાની હોવી જોઈએ કારણ કે તે શરીરને હળવા કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા નશો કરનારા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.”
-અન્સ
એમટી/કે.આર.
