ક્રોનિક કિડની રોગ (સીકેડી) એ ખૂબ ગંભીર સ્થિતિ છે. આ કિસ્સામાં, કિડની ધીમે ધીમે લોહીમાંથી બેક્ટેરિયા સાફ કરવાની પ્રક્રિયા ગુમાવે છે. હળદર સંતુલિત અને જરૂરી હોર્મોન્સ જાળવી રાખીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આને કારણે, શરીરમાં બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ .ભી થાય છે. આ સંદર્ભમાં, રીનાલ સાયન્સના ડિરેક્ટર, ગ્લેનિગલ્સ હોસ્પિટલ પરલ, ડ Dr. ભારત શાહે કહ્યું કે સીકેડીને સાયલન્ટ ડિસીઝ પણ કહેવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે ધીમે ધીમે વિકસે છે અને કિડનીને ભારે નુકસાન ન થાય ત્યાં સુધી તેના લક્ષણો દેખાતા નથી. આ પરિસ્થિતિથી સંબંધિત ઘણા લક્ષણો વ્યક્તિઓમાં જોઇ શકાય છે.
આમાં વારંવાર થાક, પગ અને ચહેરામાં સોજો, પેશાબના દાખલામાં ફેરફાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે. આ રોગ ખોટા આહાર, નબળી જીવનશૈલી, વધારે સોડિયમનું સેવન, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન, મેદસ્વીપણા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીઝ જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને કેવી રીતે રોકવું?
કેવી રીતે રક્ષણ કરવું?
હાઇડ્રેટેડ રહો – ડિહાઇડ્રેશન તમારા માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. પૂરતું પાણી પીવાથી કિડનીને શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. લોકોને તેમની કિડની સારી રીતે કામ કરી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરો- જે લોકો હાઈ બ્લડ સુગરનું સ્તર ધરાવે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તેને નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. આ એટલા માટે છે કારણ કે કિડનીના રોગોના મુખ્ય કારણોમાં ડાયાબિટીઝ છે. તમે તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને અને સમયસર દવાઓ લઈને તંદુરસ્ત રહી શકો છો.
ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડી દો- જો તમને આલ્કોહોલ અથવા ધૂમ્રપાનનો વ્યસની છે, તો તમારે તરત જ આ ટેવ છોડી દેવી જોઈએ. ધૂમ્રપાન કિડનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઘટાડી શકે છે, જેની કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. તે જ સમયે, આલ્કોહોલ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર અને ડિહાઇડ્રેશન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
