ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: કેરી બીજ: જલદી ઉનાળાની season તુ શરૂ થાય છે, ઘણા ઘરોમાં કેરી મોટા પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે. આ સિવાય, આ સિઝનમાં આપણા બજારોમાં ઘણા પ્રકારનાં કેરી ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ દરેક ગરમી કેરી વિના અપૂર્ણ લાગે છે. કેરી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેને ‘ફળોનો રાજા’ પણ કહેવામાં આવે છે. દરેકને વડીલો માટે મીઠી, રસદાર અને સુગંધિત સામાન્ય બાળકો ગમે છે. કેટલાક લોકો આ કેરીમાંથી રસ બનાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો કેરીના મિલ્કશેક્સ પીવે છે અને પીવે છે. કેટલાક લોકો કેરી કાપીને ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. પરંતુ કેરી ખાધા પછી, આપણે ઘણીવાર તેના પલ્પને નકામું તરીકે ફેંકીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પલ્પ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?
કેરીના પલ્પની પૌષ્ટિક અને inal ષધીય ગુણધર્મો આપણા શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવા અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે. આયુર્વેદમાં કેરીની છાલ ઘણા વર્ષોથી વિવિધ સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. આજે, આ લેખમાં, અમે કેરી કોચીના 5 આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણીશું, તે જાણ્યા પછી કે તમે ફેંકી દેતા પહેલા બે વાર વિચારશો.
1. ઝાડા અને ઝાડાથી રાહત
કેરીનો રસ પાચન માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઝાડા અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી દૂર થતાં કેરી પાવડર ખૂબ અસરકારક છે. તે આંતરડાને મજબૂત બનાવે છે અને પેટને શાંત કરે છે. આ માટે, બીજને સૂકવી દો અને તેનો પાવડર બનાવો અને મધની ચપટીથી તેનો વપરાશ કરો.
2. કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં ઉપયોગી
કેરીના પલ્પમાં હાજર ફાઇબર અને એન્ટી ox કિસડન્ટો શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટરોલ (એલડીએલ) ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
3. ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય
કેરીનો રસ પીવાથી લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. તેમાં કેટલાક સંયોજનો શામેલ છે જે ઇન્સ્યુલિનની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાં ખાંડના શોષણને સંતુલિત કરે છે.
4. વાળ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક
કેરી કર્નલથી બનેલું તેલ વાળ માટે ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. તે વાળ નરમ, મજબૂત અને ચળકતી બનાવે છે. વધુમાં, આ તેલ ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે અને શુષ્કતા અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. આનો અર્થ એ કે તે કોલેજન વધારવા માટે પણ સારું છે. કેરીના બીજમાંથી કા racted વામાં આવેલ તેલ વાળ અને ત્વચા પર લાગુ થઈ શકે છે.
5. વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી
કેરીના પલ્પમાં હાજર ફાઇબર પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે. તેના નિયમિત સેવનથી ચયાપચય વધે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરની ચરબીના સંચયને અટકાવે છે. તમે પાણી સાથે મિશ્રિત કેરીના પલ્પમાંથી બનેલા પાવડર પી શકો છો.
કોચી કોસ્ટ પર મુખ્ય બચાવ કામગીરી: ભારતીય કોસ્ટ ગાર્ડે બધા ખલાસીઓને વિદેશી કાર્ગો શિપ ડૂબવાથી બચાવ્યો
