ઉનાળો આવતાંની સાથે જ તમને કેરી ખાવાની ઇચ્છા થવાનું શરૂ થાય છે. સામાન્ય પ્રેમી હંમેશાં કહે છે કે ગુડી પદ્વા અને અક્ષય ત્રિશિયાનો ઉત્સવ આ મીઠાઈ ખાધા વિના ઉજવણી કરી શકાતો નથી. કેરી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે. નિષ્ણાતો હંમેશાં ભલામણ કરે છે કે મોસમી ફળ ખાવાનું આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું સ્વસ્થ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેરીના પાંદડા જેટલા ફાયદાકારક છે?
સામાન્ય રીતે કેરી ખાધા પછી, તેની છાલ કાં તો ફેંકી દેવામાં આવે છે અથવા જમીનમાં દબાવવામાં આવે છે. જો કે, આ સિવાય તમે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેરીનો રસ પણ વાપરી શકો છો. કેરીની જેમ, કેરીમાં પણ ઘણી કુદરતી ગુણધર્મો હોય છે જે શરીરને પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. કેટલીક માછલીઓ વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ હોય છે.
કેરીના ફાયદા શું છે?
કેરી વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાન છે. દૈનિક પ્રદૂષણ અથવા આહારની ઉણપ શુષ્ક વાળ અને ડ and ન્ડ્રફની સમસ્યામાં વધારો કરી રહી છે. જો તમારા વાળ સતત ડ and ન્ડ્રફ છે, તો કેરીની પેસ્ટ એ એક ઉપચાર છે.
તમે શું કરશો?
કેરીનો પલ્પ ધોઈને પેસ્ટ બનાવો. વાળ ધોવા પહેલાં થોડીવાર તમારા માથા પર આ પેસ્ટ લગાવો અને તેને નરમાશથી મસાજ કરો. પછી તમારા વાળને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. આ કરીને તમારા વાળ કુદરતી રીતે નરમ થઈ જશે. આ ઉપરાંત, તે ડેંડ્રફને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમને વાળની મોંઘી સારવાર મળી રહી છે, તો પછી ઘરે આ ઉપાય અજમાવો. વાળ પર કેરીની પેસ્ટ લાગુ કરવી જરૂરી પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે. જે વાળની વૃદ્ધિ અને ડ and ન્ડ્રફ સમસ્યા માટે અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે.
માસિક સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક
માસિક સ્રાવથી સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે કેરીનો રસ પણ ફાયદાકારક છે. જો તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં સતત દુખાવો થાય છે, તો કેટલાકનો વપરાશ રાહત પૂરી પાડી શકે છે. માસિક સ્રાવ સિવાયના શારીરિક રોગો માટે કેરીનો રસ પણ અસરકારક છે. કેરી પલ્પમાં સૌથી વધુ પ્રતિરક્ષા તત્વો હોય છે. કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.
તમે શું કરશો?
કેરીની છાલ ધોવા અને સાફ કરો. પછી તેને તડકામાં સૂકવી દો. કોચીના ઉપરના ભાગને દૂર કર્યા પછી, અંદરના સફેદ બીજને દૂર કરો અને તેમને ગ્રાઇન્ડ કરો અને પાવડર બનાવો. આ પાવડરને એરટાઇટ કન્ટેનરમાં મૂકો. એક ગ્લાસ પાણીમાં ચમચી પાવડર અને એક ચમચી મધ પીવો. આ કરવાથી શારીરિક બીમારીઓ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
પોસ્ટ કેરીના બીજ: ઘણા રોગોની સારવાર; આ કેરીના રસના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
