ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: કરોડરજ્જુ ફ્યુઝન: આજકાલ પીઠનો દુખાવો એક સમસ્યા બની ગઈ છે કે કેટલા લોકો સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પીઠનો દુખાવો સામાન્ય નથી? કેટલીકવાર તે કેટલીક ગંભીર મુશ્કેલીનું નિશાની હોઈ શકે છે, જેમ કે ‘નસ દબાવવામાં’ (માનસિક ચેતા). નીચલા પીઠમાં નસ દબાવવાની સમસ્યા વધુ સામાન્ય છે, જ્યાં કરોડરજ્જુમાંથી નીકળતી નસો ડિસ્ક, હાડકા અથવા સ્નાયુના દબાણ હેઠળ આવે છે. જો તે યોગ્ય સમયે માન્યતા અને સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો તે તમારા દૈનિક જીવનને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે.
તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે સાવધ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો કમરના તળિયે નસ દબાવવાના આવા 5 મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક સંકેતો વિશે જાણીએ, જેને તમારે થોડું ન લેવું જોઈએ:
1. ઝુંઝુની, સુન્નાપન અને વેધન (પિન અને સોયની અનુભૂતિ): જ્યારે નસો ચીસો પાડવાનું શરૂ કરે છે
આ નસ પ્રેસિંગનો સૌથી સામાન્ય અને પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. તમે તમારી કમરના નીચલા ભાગમાં, હિપ્સમાં અથવા પગમાં (ખાસ કરીને પગના પગમાં) સતત કળતર, નિષ્ક્રિયતા અથવા “પિન અને સોય” અનુભવી શકો છો. આ લાગણી ઘણીવાર એક તરફ વધુ હોય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતા પરના દબાણને કારણે રક્ત પ્રવાહ અને નસોમાં ચિહ્નો અવરોધે છે.
2. કરોડરજ્જુ ફ્યુઝન: રેપિડ, શૂટિંગ પેઇન (સાયટિકા): અસહ્ય પ્રિક
નસમાં દુખાવો ઘણીવાર ઝડપી, ઇલેક્ટ્રિક આંચકો અથવા બળતરા હોય છે, જે કમરની નીચેની બાજુથી શરૂ થઈ શકે છે અને હિપ્સના તળિયે અને પછી પગના પાછળના ભાગમાં જઈ શકે છે. આને ઘણીવાર ‘સાયટિકા’ ની પીડા કહેવામાં આવે છે. ખાંસી, છીંક આવે છે, વાળવું અથવા મોડું બેસતી વખતે આ પીડા વધુ વધી શકે છે. તે સામાન્ય પીઠના દુખાવા કરતાં વધુ તીવ્ર અને ખલેલ પહોંચાડે છે.
3. પગ અથવા અસરગ્રસ્ત ભાગના સ્નાયુઓમાં નબળાઇ: જ્યારે શરીર ટેકો આપતું નથી
જો નસ લાંબા સમયથી દફનાવવામાં આવી છે, તો તે તે નસ સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓમાં નબળાઇ પેદા કરી શકે છે. તમે અસરગ્રસ્ત પગમાં શક્તિનો અભાવ અનુભવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમને કંઈક ચાલવું, ઉપાડવામાં અથવા કંઈક પકડવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ત્યાં ‘ફુટ ડ્રોપ’ પણ હોઈ શકે છે, જેમાં વ્યક્તિ પગના પગ ઉભા કરવામાં અસમર્થ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે યોગ્ય સંકેતો નસના કારણે સ્નાયુઓ સુધી પહોંચવામાં સમર્થ ન હોય.
4. પગની ગતિશીલતામાં ઘટાડો અથવા સંકલનમાં સમસ્યા: જ્યારે સંતુલન બગડે છે
નબળાઇને કારણે અસરગ્રસ્ત પગની ગતિ ઓછી થઈ શકે છે. ચાલતી વખતે તમે લંગડા અનુભવી શકો છો, અથવા તમને અસંતુલિત લાગે છે. ચ climb ી અથવા ઉતરતા સીડીમાં પણ મુશ્કેલી હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, સંતુલન બનાવવામાં પણ મુશ્કેલી હોઈ શકે છે, જે ઘટીને થવાનું જોખમ વધારે છે.
.
જ્યારે નસ દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે કેટલાક લોકો રાત્રે અથવા પલંગ પર પડેલા સમયે પીડા વધારે છે. આ થઈ શકે છે કારણ કે કેટલીક સ્થિતિમાં નસ પર દબાણ વધે છે. આ પીડા એટલી .ંચી હોઈ શકે છે કે તમારી sleep ંઘ પણ બગડે છે. સવારમાં જાગવું ત્યારે જડતા અને પીડા અનુભવાતી નસનું નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
યાદ રાખો: આ લક્ષણો ફક્ત નસને દબાવવાના જ નહીં, પણ અન્ય ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓના પણ છે. પરંતુ, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો સતત લાગે છે, અથવા તેની તીવ્રતા વધી રહી છે, તો પછી વિલંબ કર્યા વિના તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટને મળો. સમયસર ઓળખ અને સાચી સારવાર ગંભીર ગૂંચવણોને ટાળી શકે છે અને તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરી શકે છે.
બચાવ અને રાહત:
યોગ્ય મુદ્રામાં (મુદ્રામાં) જાળવણી, નિયમિત કસરત (ખાસ કરીને જેઓ પીઠ અને મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે), તંદુરસ્ત વજન જાળવવા અને ભારે એક્સેસરીઝ ઉપાડવામાં કાળજી લેવી નસ દબાવવાની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
થાણે રેલ દુર્ઘટના: સ્થાનિક ટ્રેનમાં પડવાના કારણે 5 પીડાદાયક મૃત્યુ, ઘણા ઘાયલ થયા
