એસિડિટી માટે ઘરેલું ઉપાય: એવા ઘણા લોકો છે જેમને ઘણીવાર ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યાઓ હોય છે. જો ખોરાકના સમયમાં પરિવર્તન આવે છે અથવા ખૂબ મસાલેદાર અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવામાં આવે છે, તો તરત જ એસિડિટી છે. એસિડિટીએ પેટમાં બળતરા, છાતીમાં બળતરા અને ખાટા બેલ્ચિંગ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. એસિડિટીને દૂર ન થાય ત્યાં સુધી શાંતિ ઉપલબ્ધ નથી. જો તમે વારંવાર એસિડિટીથી પણ પરેશાન છો, તો આજે અમે તમને નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવેલ 3 સરળ ઉકેલો જણાવીશું. આ 3 પગલાં છે જે તરત જ એસિડિટીને ઠીક કરશે. કારણ કે આ વસ્તુઓ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને એસિડિટીનું કારણ બને તેવા કારણોને દૂર કરે છે.
જે લોકો ઘણીવાર એસિડિટી, ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે તેઓ દવાઓ લેવાને બદલે આ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવી શકે છે. ઘણી વખત વધુ દવાઓનો વપરાશ પણ એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે આ પગલાં અપનાવીને એસિડિટીથી રાહત મેળવી શકો છો.
એસિડિટીને ઠીક કરવાની 3 સરળ રીતો
આદુનો રસ
જો તમને એસિડિટી અને છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા હોય, તો આદુને ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેનો રસ કા ract ો. આદુનો રસ હળવા પાણીમાં ઉમેરો અને આ પાણી પીવો. આદુમાં એન્ટિ -ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો છે જે એસિડને તટસ્થ કરે છે. આ તુરંત જ સોજોને શાંત કરશે.
જીરું અને વરિયાળી
જીરું અને વરિયાળી બંને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે એસિડિટીની સમસ્યા હોય ત્યારે આ બંનેનો વપરાશ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. વરિયાળી અને જીરુંની સમાન માત્રા લો, તેમને ધીરે ધીરે ચાવવું અને તેમનો રસ ગળી જાઓ. તમે પાણીમાં જીરું અને વરિયાળી પણ પી શકો છો.
એલોવેરા રસ
એલોવેરાનો રસ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે, તમારે તાજી એલોવેરા પાનનો પલ્પ દૂર કરવો પડશે અને તેનો વપરાશ કરવો પડશે. એલોવેરાનો રસ પણ અસરકારક સાબિત થાય છે અને પેટને ઠંડુ કરે છે.
