સનસ્ક્રીનમાં એસપીએફ શું છે: સૂર્યમાં બહાર જતા પહેલાં સનસ્ક્રીન લાગુ થવી જોઈએ. તમે આ સાંભળ્યું હશે, પરંતુ ઘણા લોકો છે જેમની પાસે સનસ્ક્રીન વિશે યોગ્ય માહિતી નથી. આજે અમે તમને જણાવીશું કે સૂર્યમાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીન શા માટે લાગુ કરવું જરૂરી છે અને ઉનાળામાં તમારે કેટલા એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
સૂર્યની મજબૂત કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ નુકસાનથી ત્વચાને બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બજારમાં વિવિધ પ્રકારના સનસ્ક્રીન ઉપલબ્ધ છે અને ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર સનસ્ક્રીન પસંદ કરવું જોઈએ. સનસ્ક્રીનમાં પણ એસપીએફનું વિશેષ મહત્વ છે. ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે એસપીએફ શું છે.
સનસ્ક્રીનમાં એસપીએફ શું છે?
દરેક સનસ્ક્રીન પર એસપીએફ સાથે પણ સંખ્યા લખવામાં આવે છે. એસપીએફ નંબર બતાવે છે કે તે યુવી રેડિયેશનથી સનસ્ક્રીન ત્વચાને કેટલું રક્ષણ આપશે. 30 એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો અર્થ એ છે કે સનસ્ક્રીન ત્વચાને 97%સુધી સુરક્ષિત કરે છે. 50 એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો અર્થ એ છે કે તે યુવી કિરણોથી 98% સુરક્ષા પ્રદાન કરશે.
ઉનાળામાં મારે કેટલા એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
એક સંશોધન મુજબ, ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર 30 એસપીએફ અથવા 50 એસપીએફ સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા જોઈએ. જે લોકો ત્વચા વધુ સ્વચ્છ અને સંવેદનશીલ હોય છે તે 50 એસપીએફ સનસ્ક્રીન લાગુ કરવી જોઈએ. સામાન્ય ત્વચાવાળા લોકો 30 એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
સનસ્ક્રીનમાં હાજર એસપીએફ ત્વચાને યુવી કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે. જે લોકો સૂર્યમાં ઘણો સમય વિતાવે છે તેઓએ 50 એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે તે ત્વચાને વધુ રક્ષણ આપે છે. જે લોકો તડકામાં બહાર નીકળવાની સંભાવના ઓછી છે તે 30 એસપીએફ અથવા 15 એસપીએફ સનસ્ક્રીન પણ લાગુ કરી શકે છે.
