આજના તણાવપૂર્ણ જીવનમાં, આપણે બધા ઇચ્છીએ છીએ કે આપણું ઘર શાંતિપૂર્ણ, આરામદાયક અને ખુશ સ્થળ બને. આવી સ્થિતિમાં, જો ઘરમાં સારી સુગંધ હોય, તો તે ફક્ત આપણો મૂડ જ નહીં રાખે, પણ આખા ઘરનું વાતાવરણ પણ સકારાત્મક અને તાજું લાગે છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ એરોમાથેરાપી ખૂબ જ લોકપ્રિય થઈ રહી છે. એરોમાથેરાપી એટલે સુગંધ દ્વારા મન અને શરીરને આરામ કરવો. જો તે યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સુગંધથી નશામાં છે, તો તે આરામ, energy ર્જા અને સકારાત્મક વિચારસરણીને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. હવે સવાલ આવે છે, કયા ખંડ અને મૂડ માટે શ્રેષ્ઠ છે?
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
રોઝમુરના ડિરેક્ટર રિધિમા કેન્સલ કહે છે કે દરેકની પસંદગી જુદી છે. સુગંધ જે તમને ખુશ કરે છે તે તમારા માટે યોગ્ય છે. દરેક ઓરડાની જરૂરિયાત અનુસાર સુગંધ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એરોમાથેરાપી ઘરના સુગંધિત વાતાવરણને રાખે છે. ઉપરાંત, તમારું મન પણ શાંત અને ખુશ છે.
રહેવાની જગ્યા
જેમાં વસવાટ કરો છો ખંડ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે અમારા અતિથિઓને મળીએ છીએ અને પરિવાર સાથે સમય પસાર કરીએ છીએ. અહીંની સુગંધ તાજી અને હળવા હોવી જોઈએ, જેથી દરેકને સારું લાગે. લીંબુની સુગંધ તાજગી આપે છે અને તમને સ્વચ્છતા અનુભવે છે. આની સાથે, લેમનગ્રાસ મનને શાંત કરે છે અને વાતાવરણને સ્વચ્છ રાખે છે. તે જ સમયે, નારંગી તમને energy ર્જા અને સુખની અનુભૂતિ કરે છે.
શયનખંડ
બેડરૂમમાં આરામ કરવાની અમારી જગ્યા છે. જ્યાં થાકેલા દિવસ પછી આરામ કરે છે. ત્યાં એક સુગંધ હોવી જોઈએ જે મનને શાંત કરે છે અને sleep ંઘમાં સુધારો કરે છે. લવંડર તણાવ ઘટાડે છે અને deep ંડી sleep ંઘ લાવે છે. તે જ સમયે, કેમોલી મનને હળવા કરે છે અને મનને આરામ આપે છે.
રસોડું
રસોઈ કરતી વખતે વિવિધ પ્રકારની ગંધ છે. રસોડામાં એક સુગંધ હોવી જોઈએ જે ખરાબ ગંધને દૂર કરે છે અને તેને તાજું રાખે છે. આ માટે, તમે ટંકશાળની સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ખરાબ ગંધને દૂર કરે છે અને તાજગી અનુભવે છે. આની સાથે, તમે ચાના ઝાડની સુગંધનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
નટરી
જો બાથરૂમમાંથી સારી સુગંધ છે, તો પછી જ્યારે પણ તમે અંદર જાઓ છો, ત્યારે તમે તાજી અનુભવો છો. આ માટે તમે નીલગિરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે શ્વાસને ઠંડુ કરે છે. તે જ સમયે, નીલગિરી અને ચાના ઝાડનું તેલ બેક્ટેરિયાને દૂર રાખે છે.
અભ્યાસ ખંડ અથવા ઘરની કચેરી
જ્યારે આપણે અભ્યાસ કરી રહ્યા છીએ અથવા કામ કરી રહ્યા છીએ, ત્યારે મનને સક્રિય રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં એક સુગંધ હોવી જોઈએ જે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, તમે રોઝમેરીની સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે મેમરીમાં વધારો કરે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, પાઈન મૂડને હળવા કરે છે અને મગજને તાજી લાગે છે.
સુગંધનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
ઓરડાને સુગંધિત બનાવવા માટે, તમે આ બધી સુગંધ આવશ્યક તેલના ઘટાડામાં ઉમેરી શકો છો. આ ઉપરાંત, સુગંધિત મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઓરડામાં પડદા, ઓશિકા, સોફા વગેરે પર થોડું સ્પ્રે સ્પ્રે કરો અથવા ઓરડામાં પોટપુરી ફૂલો અને તેલથી બનેલી સુગંધિત પ્લેટો મૂકો.
