નવી દિલ્હી, 15 માર્ચ (આઈએનએસ). સુગંધ, જેની ગંધ ફક્ત આપણને પસંદ કરે છે, પરંતુ ઘણા રોગોની સારવાર કરવી પણ શક્ય છે. સુગંધ આપણા મગજ પર સીધી અસર કરે છે. સારી સુગંધ કેટલીકવાર આપણો મૂડ બદલી નાખે છે. અમે એરોમાથેરાપીમાં જોવાનું મેળવીશું કે ઉપચાર માટે સુગંધ કેવી રીતે વાપરી શકાય. સુગંધિત છોડના મૂળ, દાંડી, પાંદડા અને તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં પણ થાય છે.
એરોમાથેરાપી પદ્ધતિ ફક્ત સુગંધની ગંધ પર આધારિત નથી, પણ આવશ્યક તેલ દ્વારા ત્વચાને માલિશ કરીને પણ તેના તબીબી લાભો પણ લેવામાં આવે છે. સુગંધ એટલે ‘સુગંધ’ અને ‘ઉપચાર’ એટલે દવા. તણાવ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે એરોમાથેરાપી માત્ર એક વરદાન નથી, પણ થાક ઘટાડવાનો એક મહાન માર્ગ છે.
સુગંધિત છોડ, bs ષધિઓ, ફૂલો, છાલ, પાંદડા જેવા કુદરતી તત્વોમાંથી કા racted વામાં આવેલા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સદીઓથી ભારત સિવાયના વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં કરવામાં આવે છે. સંશોધન મુજબ, આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ માત્ર મનને શાંત પાડે છે અને થાકનું કારણ પણ બનાવે છે, પણ અનિદ્રાની ફરિયાદ કરનારાઓ માટે પણ એરોમાથેરાપી પેનેસીઆ છે. વ્યક્તિને તાજી કરવાની આ એક સરસ રીત છે. આ ઉપચાર આજની દોડ -મિલ જીવનશૈલીમાં વધુ ઉપયોગી સાબિત થઈ રહી છે.
એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડવા, નિંદ્રાની સમસ્યામાં, સાંધાનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીને રાહત આપવા, કીમોથેરાપીની આડઅસરો ઘટાડવા, ડિલિવરી દરમિયાન સમસ્યાઓ ઘટાડવા, પાચન સુધારવા માટે થાય છે.
એરોમાથેરાપી ઠંડા અને ફ્લૂને ઇલાજ કરવામાં મદદ કરવા સાથે બેક્ટેરિયલ ચેપ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એરોમાથેરાપીમાં ઘણા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે. જેમાં લવંડર, નીલગિરી, મરી, જાસ્મિન, તુલસીનો છોડ, રોઝમેરી, ગુલાબ, વરિયાળી, આદુ, લેમનગ્રાસ વગેરેનો ઉપયોગ થાય છે.
મુખ્યત્વે એરોમાથેરાપી ત્વચામાંથી ગંધ અને ત્વચા શોષણ દ્વારા કાર્ય કરે છે. આ કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે; જેમ કે ડિફ્યુઝ, સુગંધિત સ્પ્રે, ગંધની ક્રિયા પર ઇન્હેલર કામ કરે છે. તે જ સમયે, મસાજ માટે તેલ, ક્રીમ અથવા લોશન, ચહેરા પર વરાળ લેતા, ત્વચા દ્વારા શોષણ પર મસાજ કરવા માટે ગરમ અથવા ઠંડા કોમ્પ્રેસ.
લવંડરનો ઉપયોગ જૂના સમયથી કરવામાં આવે છે. લવંડર એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ તાણ, અસ્વસ્થતા અથવા નબળા મૂડને ઇલાજ કરવા માટે થાય છે. લવંડરની સુગંધ મનને શાંતિ આપે છે. તે જ રીતે, નીલગિરીના આવશ્યક તેલની સુગંધ લેવાથી બંધ ગળાને સાફ કરવામાં અને ઉધરસ ઇલાજ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
જાસ્મિનની સહેજ સુગંધથી તેને તાજું લાગે છે. તે તાણ અથવા હતાશા જેવી માનસિક પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, તુલસી પ્લાન્ટ લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. તેનું ધાર્મિક અને તબીબી બંને મહત્વ છે. તુલસીનો ઉપયોગ ઠંડા, ઠંડા, ઠંડા, ઠંડા, હૃદયના ધબકારા સાથે સામાન્ય કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેમ છતાં એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે એરોમાથેરાપી એ પૂરક ઉપચાર છે જે કોઈ રોગના કેટલાક લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તે ડ doctor ક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતી સારવારને બદલી શકશે નહીં.
-અન્સ
એમટી/તરીકે
