એમ્બિયન્ટ ડ્રીમી બેડસાઇડ કમ્પેનિયન રિવ્યુ: વર્ષોમાં મેં લીધેલી શ્રેષ્ઠ ઊંઘ

તમે સારી રાતની ઊંઘ માટે કેટલી ચૂકવણી કરશો? આ એક પ્રશ્ન છે જે મેં મારી જાતને છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયામાં વારંવાર પૂછ્યો છે કારણ કે હું ડ્રીમી, $250 એલાર્મ ઘડિયાળ અને “બેડસાઇડ કમ્પેનિયન” નું પરીક્ષણ કરી રહ્યો છું કે જેના વિશે હું CES પર પ્રથમ વખત સામનો કર્યા પછી વિચારવાનું બંધ કરી શક્યો નહીં.

Ambiente’s Dreamy સ્માર્ટફોન-કનેક્ટેડ ડિવાઇસની ઘણી સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે – અત્યંત કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા એલાર્મ શેડ્યૂલ, સાઉન્ડસ્કેપ્સ અને નોઇઝ માસ્કની લાઇબ્રેરી, બ્લૂટૂથ જેથી તમે ઇયરબડ્સ અને પોડકાસ્ટ (ટૂંક સમયમાં) કનેક્ટ કરી શકો. પરંતુ તે તમામ નિયંત્રણો અને સુવિધાઓ બિલ્ટ-ઇન સાથે દરેક પગલામાં ફોન-મુક્ત છે જેથી તમે જ્યારે વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે ડૂમસ્ક્રોલમાં અટવાઈ ન જાવ. તેમાં એમ્બિયન્ટ લાઇટ મોડ અને સૂર્યોદય વેકઅપ માટે લાઇટ રિંગ પણ છે. આ વસંતઋતુમાં, તે વપરાશકર્તાઓને ઊંઘની આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનું શરૂ કરે તેવી અપેક્ષા છે કે જેઓ તેના માઇક્રોફોન અને મોશન સેન્સર્સનો ઉપયોગ તેમની રાત્રિના સમયની આદતો વિશે વાંચવા માટે કરે છે.

વેબસાઈટ મુજબ, આ બધું “તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં અને તમારા ફોનથી મુક્ત થવામાં મદદ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરવાનો છે,” એક ધ્યેય જે હું શોધવા માટે આતુર હતો. આજની દુનિયામાં પુખ્ત વયના લોકો માટે આ સૌથી ઓછી અનોખી સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ ઊંઘ મારા માટે ખરેખર જટિલ બાબત બની ગઈ છે.

સૂવું મુશ્કેલ છે કારણ કે મારું મગજ હંમેશા દોડતું રહે છે, મારી ઊંઘની ગુણવત્તા ખરાબ છે અને દરરોજ જાગવું ત્રાસ જેવું લાગે છે. તે એટલું ખરાબ થઈ ગયું કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કોઈક સમયે મેં ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્રણ હું કામ માટે સમયસર પથારીમાંથી બહાર નીકળું છું તેની ખાતરી કરવા માટેના અલાર્મ્સ: એક સમર્પિત સૂર્યોદયની અલાર્મ ઘડિયાળ, મારી સ્માર્ટવોચ અને છેલ્લે, 11મી કલાકે, મારો ફોન, જો અન્ય બે પદ્ધતિઓ કામ ન કરે તો સાચવો. જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, મારા જીવનસાથી, જે આ ભયાનક સવારની ધાર્મિક વિધિને સહન કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, તેને ધિક્કારે છે.

તેથી જો ત્યાં કોઈ સાધન છે જે આ ખામીને ઠીક કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તો હું તેના માટે સંપૂર્ણ છું. અને ડ્રીમી સાથે થોડા સમય પછી, મને લાગે છે કે મને એક આશાસ્પદ દાવેદાર મળ્યો છે.

ઊંઘની નિયમિતતામાં આવવું

Dreamy સાથે કોઈ સાથી એપ્લિકેશન નથી અને તમારે સાઇન અપ કરવાની કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન સેવા નથી, જે 2026 માં તાજી હવાના શ્વાસ જેવું લાગે છે. (હું સબ્સ્ક્રિપ્શન્સથી ખૂબ કંટાળી ગયો છું, અમને આ નરકમાંથી મુક્ત કરો!) તમારી એક-વખતની ખરીદી તમને અત્યારે ઓફર કરવામાં આવતી દરેક વસ્તુ અને પાઇપલાઇનમાં અપડેટ્સનો ઍક્સેસ આપે છે.

તેને બોક્સમાંથી બહાર કાઢ્યા પછી અને તેને પ્લગ ઇન કર્યા પછી, તમારે તમારા ઘરના Wi-Fi સાથે કનેક્ટ કરવું પડશે. પછી, ડ્રીમી તમને તેના મેનુઓ અને ભૌતિક નિયંત્રણોને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું તે અંગેનું ટ્યુટોરીયલ રજૂ કરે છે. લેમ્પ ચાલુ કરવા અને તેની તેજને સમાયોજિત કરવા માટે ઉપકરણની ટોચ પર એક ટચ સ્ટ્રીપ છે, તેમજ સક્રિય હોય તેવા કોઈપણ આસપાસના રંગ “દ્રશ્ય” ની તેજસ્વીતા. લેમ્પ સ્ક્રીનની મધ્યમાં બિંદુને ખેંચીને, તમે પ્રકાશને ચોક્કસ દિશામાં ફેંકી શકો છો. ઘડિયાળની આસપાસ ડાયલ ફેરવીને વોલ્યુમ એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે. એલાર્મ અને અન્ય સેટિંગ્સ મેનૂને ઍક્સેસ કરવા માટે, ઉપર સ્વાઇપ કરો. વિવિધ સામગ્રી મોડ્સ – એમ્બિયન્ટ, વિન્ડ ડાઉન અને નોઈઝ માસ્કમાંથી પસાર થવા માટે ફક્ત સ્ક્રીનની ટોચ પરથી નીચે સ્વાઈપ કરો. સરળ વટાણા.

તમારી વાસ્તવિક ઊંઘની દિનચર્યા સ્થાપિત કરવામાં થોડો વધુ સમય અને હેતુ લે છે. ડ્રીમી સ્લીપ રૂટિનમાં ઘણા પગલાંઓ હોય છે, જેનો તમે તમારા કસ્ટમ રૂટિન માટે બધા, અમુક અથવા કોઈનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં બેડટાઇમ ક્યુનો સમાવેશ થાય છે, જે તમને જણાવે છે કે બેડ માટે તૈયાર થવાનો સમય છે (તમે આ સમયનો ઉલ્લેખ કરો છો); સૌમ્ય પવન, અથવા અવાજો જે તમને ઊંઘી જશે; અને અવાજના માસ્ક, અવાજો જે તમને ઊંઘમાં રાખે છે. જો તમે મધ્યરાત્રિએ જાગી જાઓ છો, તો બેક ટુ સ્લીપનો વિકલ્પ પણ છે.

તમે દરેક શ્રેણી માટે ડ્રીમીની લાઇબ્રેરીમાંથી વિવિધ અવાજો પસંદ કરી શકો છો. કેટલાક વિકલ્પો એમ્બિયન્ટ લાઇટિંગ ઇફેક્ટ્સ સાથે પણ આવે છે. નાટકીય ઓરોરા બોરેલિસ અને તોફાનો અને નદીઓના અવાજોથી લઈને અવાજના વિવિધ “શેડ” સુધીના ધ્વનિ દૃશ્યોની સારી પસંદગી છે.

ડ્રીમીની સાઉન્ડ ક્વોલિટી એ છે જે શરૂઆતમાં CES ખાતેના મારા ડેમો દરમિયાન મને વેચવામાં આવી હતી, અને તે રોજિંદા ઉપયોગમાં છે. ડ્રીમીની અંદર 50-મિલિમીટરનું સ્પીકર છે, અને ઉપકરણના તળિયે 360-ડિગ્રી ગ્રીલ તેને બનાવે છે જેથી અવાજ દરેક જગ્યાએથી આવતો હોય તેવું લાગે. (જ્યારે મેં તેને પહેલીવાર ચાલુ કર્યું ત્યારે મારી બિલાડીઓ અત્યંત મૂંઝવણમાં હતી). તે ખરેખર એક રૂમ ભરે છે, અને તમારે તેને મેળવવા માટે તેને ક્રેન્ક કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે બેડટાઇમ કયૂ ચાલુ હોય, ત્યારે હું તેને સામાન્ય રીતે લગભગ 25 પર ફેરવું છું અને પછી જ્યારે હું તેને વાઇન્ડ ડાઉન મોડમાં ફ્લિપ કરું છું ત્યારે તેને પાછું 45 સુધી વધારી દઉં છું. મેં તેને ક્યારેય 50 થી વધુ સેટ કર્યું નથી, અને સવારનું એલાર્મ હજી પણ મને જગાડવા માટે પૂરતું જોરથી વગાડે છે.

મારી પસંદગીઓને ટ્વિક કરવામાં અને મને સૌથી વધુ શું ગમે છે તે શોધવામાં થોડા દિવસો ગાળ્યા પછી, મેં એક ખૂબ જ સારી દિનચર્યા પર સ્થાયી થયો છું: મારા સૂવાના સમયના સંકેત તરીકે ઓરોરા બોરેલિસ, મારા પવનની જેમ જંગલનો એક કલાકનો પવન, અને આખી રાત રમવા માટે બ્રાઉન નોઈઝનો નોઈઝ માસ્ક. મને ગમે છે કે એકવાર તે સ્થાપિત થઈ જાય તે પછી રાત્રિના નિયમિત પર સ્વિચ કરવું કેટલું સરળ છે. જ્યારે હું સાંભળું છું કે ઓરોરા બોરેલિસ નજીક આવે છે, ત્યારે હું પથારી માટે તૈયાર થવાનું શરૂ કરું છું. દાંત સાફ કરો, દવાઓ લો, લાઇટ બંધ કરો અને મહત્ત્વની વાત એ છે કે (હું અહીં શિસ્તબદ્ધ બનવા માટે ખરેખર સખત પ્રયાસ કરી રહ્યો છું), મારો ફોન સવાર સુધી નાઇટસ્ટેન્ડ પર નીચે રહે છે. જો મારે તે રાત્રે મોડે સુધી જાગવું હોય અને સૂવાના સમયના સંકેતને અવગણવું હોય, તો હું ડિસ્પ્લે પરનું નાનું સ્ટોપ બટન દબાવી શકું છું. પરંતુ એકવાર હું ખરેખર ઊંઘી જવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તૈયાર થઈ જાઉં, તો મારે માત્ર વિન્ડ ડાઉન શરૂ કરવા માટે ડિસ્પ્લે પર નીચે સ્વાઇપ કરવાનું છે અને ફોરેસ્ટ વિન્ડ વગાડવાનું શરૂ કરશે.

મેં એક કલાક માટે વિન્ડ ડાઉન સેટ કર્યું છે, જે પછી અવાજનો માસ્ક અંદર આવે છે. અને માણસ, તે જંગલની હવા મને બહાર કાઢે છે. અત્યાર સુધી, બ્રાઉન અવાજ આવે ત્યાં સુધીમાં, મેં મારી જાતને ઉપર જોઈને અને છત તરફ જોતી જોઈ નથી. હું માત્ર એ વાતની પુષ્ટિ કરી શક્યો છું કે તે વાસ્તવમાં કામ કરી રહ્યું છે અને નોઈઝ માસ્ક ચાલુ કરી રહ્યો છે કારણ કે મારી બિલાડીઓ નિયમિતપણે મને મધ્યરાત્રિએ જગાડે છે, અને જ્યારે પણ તે થાય છે ત્યારે તે ચાલુ રહે છે. પરંતુ મારા ઘરમાં રહેતા જીવો દ્વારા મારા માથાનો ઉપયોગ સ્પ્રિંગબોર્ડ તરીકે કરવામાં આવે છે તે ઉદાહરણો સિવાય, હું આખી રાત ખૂબ સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું.

જ્યારે તમે ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે વિક્ષેપો ઘટાડવા માટે, આસપાસના અંધકારના પ્રતિભાવમાં ડ્રીમીનું ડિસ્પ્લે ઝાંખું થઈ જશે. આંખો પર રાત્રિના સમયે ડિસ્પ્લેને સરળ બનાવવા માટે રેડશિફ્ટ ટૉગલ, સરળ દેખાવ સાથે ડાર્ક મોડ અને અમુક સમય માટે નિષ્ક્રિય હોય ત્યારે ડિસ્પ્લેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાનો વિકલ્પ પણ છે. મેં મારા નાઇટસ્ટેન્ડ પર રાત્રે જ્યાં મારો ચહેરો હોય છે તેની નજીક ડ્રીમી સેટ કર્યું છે અને ડિસ્પ્લેમાંથી આવતા પ્રકાશથી મને જાગવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.

સ્વપ્નદ્રષ્ટા સાથે જાગવું

સવારે, હું જાગું તેના 20 મિનિટ પહેલાં પ્રકાશ આવવાનું શરૂ થાય છે, પછી એલાર્મનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે વધે છે. આ ક્ષણે માત્ર થોડા અલાર્મ અવાજો છે, પરંતુ બધા વિકલ્પો બરાબર છે. અહીં કોઈ કર્કશ, કર્કશ એલાર્મ નથી – બર્ડ કોલ વિકલ્પ પણ સમૃદ્ધ અને કુદરતી લાગે છે, તેના બદલે વધુ પડતા કર્કશ, નાના રેકોર્ડિંગને હું અન્ય એલાર્મ ઘડિયાળો અને સાઉન્ડ મશીનો પર ટાળવા માટે ટેવાયેલો થઈ ગયો છું.

તમે અલગ-અલગ ઊંઘ અને જાગવાના સમય સાથે બહુવિધ અલાર્મ સેટ કરી શકો છો, જે ખરેખર ઉપયોગી છે જો તમારું શેડ્યૂલ આખી જગ્યાએ હોય અથવા તમે ચોક્કસ દિવસોમાં તમારી જાતને વધુ ઊંઘવા દેવા માંગતા હોવ. મારી અત્યાર સુધીની એકમાત્ર વાસ્તવિક ફરિયાદ એ છે કે સૂર્યોદયની વિશેષતા એટલી મજબૂત નથી જેટલી મને ગમશે. ડ્રીમીઝ સૂર્યોદય ગરમ ગ્લોમાંથી તેજસ્વી વાદળી-સફેદમાં બદલાઈ જાય છે, પરંતુ તે મને સૂર્યોદયના એલાર્મની અપેક્ષા રાખે છે તે રીતે મને આવરી લે તેટલું મોટું ક્યારેય નથી. જ્યારે તમે સુસ્ત હો અને અડધી ઊંઘમાં હોવ ત્યારે લાઇટ ચાલુ રાખવાથી તમારી જાતને દિશા આપવા માટે મદદરૂપ થાય છે, પરંતુ એવું નથી લાગતું કે મારી વાસ્તવિક જાગવાની પ્રક્રિયા પર તેની બહુ અસર પડી રહી છે.

એન્ગેજેટ માટે શેયેન્ન મેકડોનાલ્ડ

સમસ્યાનો એક ભાગ એ હોઈ શકે છે કે કોઈ પ્રકાશ વાસ્તવમાં આગળ અને સ્લીપરના ચહેરા તરફ નિર્દેશિત થતો નથી. મહત્તમ બ્રાઇટનેસ પર ડ્રીમીઝ લેમ્પ મોડ પણ સનરાઇઝ ફીચર કરતાં વધુ પહોંચ ધરાવે છે તેવું લાગે છે. (અને દીવા પર એક નોંધ, જો કે તે સરસ રીતે તેજસ્વી છે, તે પથારીમાં વાંચવા માટે હજુ પણ થોડું ધૂંધળું છે સિવાય કે હું તેની સાથે વળગી રહીશ.)

તેમ છતાં, હું એટલી સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું કે મોટાભાગના દિવસો હું કૃત્રિમ સૂર્યપ્રકાશમાં સ્નાન કર્યા વિના પણ સારી રીતે જાગું છું. મને ખોટું ન સમજો, મારી જાતને પથારીમાંથી બહાર કાઢતા પહેલા હું હજી પણ ઘણી વખત નિદ્રાધીન છું, પરંતુ મારી ઊંઘની ગુણવત્તા અને સવાર થાય ત્યારે હું કેટલો દયનીય અનુભવું છું તે બંનેમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. મેં ફક્ત બે એલાર્મનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કર્યું છે: મારા પ્રાથમિક અલાર્મ તરીકે ડ્રીમી, જે મને મોટાભાગે આપમેળે જગાડે છે, અને મારી ઘડિયાળ બેકઅપ તરીકે. હમણાં, હું પ્રકારની આ વસ્તુ પર હૂક છું.

ડ્રીમી પણ તાજગીપૂર્ણ રીતે કોમ્પેક્ટ છે. તે મારા નાઇટસ્ટેન્ડ પર ફિલિપ્સના વેક-અપ લાઇટ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી રિયલ એસ્ટેટ લે છે જેનો હું કાયમ ઉપયોગ કરું છું, અથવા હેચ રિસ્ટોર જેવું કંઈક. જેમણે હંમેશા અવ્યવસ્થિત સપાટીઓ સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે તે વ્યક્તિ તરીકે હું નાના પદચિહ્નની પ્રશંસા કરું છું. આ મુસાફરી માટે પણ વધુ સારું બનાવે છે. પોડકાસ્ટ અને સ્લીપ ઈન્સાઈટ્સ હજી ઉપલબ્ધ ન હોવાથી, હું તેનું પરીક્ષણ કરી શક્યો નથી, પરંતુ તે મારા માટે બિન-જટિલ લક્ષણો છે. કંપનીએ આ સુવિધાઓ આવવા માટે Q1-Q2 ની અંદાજિત સમયરેખા શેર કરી છે, જેમાં પોડકાસ્ટ પહેલા આવવાની સંભાવના છે. ખાસ કરીને પોડકાસ્ટ રાખવું સારું રહેશે, પરંતુ ડ્રીમી તે વસ્તુઓ વિના સારી ઊંઘને ​​ટેકો આપે તેવું વાતાવરણ બનાવવાનું તેનું મુખ્ય કાર્ય કરવા સક્ષમ છે.

લપેટી

આ બધું મને તે પ્રશ્ન પર પાછો લાવે છે જે મને ડ્રીમીને શોધ્યું ત્યારથી મને પરેશાન કરી રહ્યો છે: શું એલાર્મ ઘડિયાળ/અવાજ મશીન પર $250 ખર્ચવા હાસ્યાસ્પદ છે? મારા જીવનમાં એક અલગ સમયે, મેં ખચકાટ વિના હા કહી દીધી હોત. પરંતુ મારું વર્તમાન સંસ્કરણ, જે જાણે છે કે દરરોજ ઝોમ્બીની જેમ ફરવા જેવું શું છે કારણ કે હું ખૂબ ખરાબ રીતે સૂઈ રહ્યો છું, તે અનિચ્છાએ અસંમત થશે. હું પાછા મોકલવા માટે આ સમીક્ષા એકમને પેક કરી રહ્યો છું, હું મારા માટે પણ એક ઓર્ડર કરી રહ્યો છું જેથી હું મારી મનપસંદ નવી ઊંઘની દિનચર્યા ચાલુ રાખી શકું.

આ લેખ મૂળરૂપે Engadget પર https://www.engadget.com/home/ambient-dreamie-bedside-companion-review-the-best-sleep-ive-had-in-years-184019430.html?src=rss પર દેખાયો હતો.