શું તમે ક્યારેય એવા છોડ વિશે સાંભળ્યું છે કે જેમાં સંપૂર્ણ દવા હોય? જે સંપૂર્ણ ભોજન સાથે 300 થી વધુ રોગોને નિયંત્રિત કરી શકે છે? તે સાંભળીને વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ પ્રકૃતિએ અમને આવી ‘જાદુઈ’ વસ્તુ આપી છે – ડ્રમસ્ટિક અથવા મોરિંગા!
તે સામાન્ય રીતે અમારા ગામોમાં સરળતાથી જોવા મળે છે, પરંતુ તેની સુંદરતા સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય થશે. ડ્રમસ્ટિક માત્ર ખાવા માટે સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે ગુણોનો ખજાનો છે, જેને આયુર્વેદમાં ‘ચમત્કારિક છોડ’ પણ કહેવામાં આવે છે. આ તમને 300 થી વધુ રોગો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોરિંગા કેમ આટલું વિશેષ છે?
ડ્રમસ્ટિકમાં પુષ્કળ વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે, જે તેને સુપરફૂડ બનાવે છે.
-
કેલ્શિયમ પાવરહાઉસ: તેમાં દૂધ કરતા 17 ગણા વધુ કેલ્શિયમ પણ હોય છે, જે તમારા હાડકાંને ખૂબ મજબૂત બનાવે છે. બાળકોથી વૃદ્ધો સુધી, તે દરેક માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
-
પોટેશિયમમાં સુપર: તેમાં કેળા કરતા 15 ગણા વધુ પોટેશિયમ હોય છે, જે હૃદયના આરોગ્ય અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
-
વિટામિન સીનો બમ્પર ડોઝ: નારંગી કરતા 7 ગણા વધુ વિટામિન સી છે, જે તમારી પ્રતિરક્ષા વધારે છે અને રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
-
પ્રોટીન ખાણ: દાળ અને ઇંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન છે, જે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને શરીરના સમારકામ માટે જરૂરી છે.
-
આંખ પ્રકાશ ભાગીદાર: તે ગાજર કરતા 10 ગણો વધુ વિટામિન એ છે, જે દૃષ્ટિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
શું મદદરૂપ છે?
માત્ર કેટલાક પોષક તત્વો જ નહીં, તે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે:
-
બ્લડ સુગર નિયંત્રણ: ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આ એક વરદાન છે. તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
-
પેટની સમસ્યાઓથી સ્વતંત્રતા: કબજિયાત ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને પાચક શક્તિમાં સુધારો કરે છે.
-
બળતરા ઘટાડે છે: તે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે.
-
એનિમિયામાં લાભ: તેમાં હાજર લોખંડ શરીરમાં લોહીનો અભાવ દૂર કરે છે.
-
કોલેસ્ટરોલ ઘટાડો: તે હૃદયના રોગો સામે રક્ષણ આપવા માટે કોલેસ્ટરોલને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
-
ત્વચા અને વાળ માટે: તે ત્વચાને ચળકતી બનાવવામાં અને વાળને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
તમે ડ્રમસ્ટિકના પાંદડાને સૂકવી શકો છો અને પાવડર બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેને શાકભાજીમાં, સૂપ અથવા કચુંબરમાં મૂકી શકો છો. તેના શીંગો અને ફૂલો સમાન પૌષ્ટિક છે.
તેથી, જો તમે કુદરતી રીતે ફિટ રહેવા અને રોગોથી દૂર રહેવા માંગતા હો, તો આજે તમારા આહારમાં મોરિંગા અથવા ડ્રમસ્ટિક શામેલ કરો! આ પ્રકૃતિની ભેટ છે, જે ખરેખર 300 રોગોની ‘અપૂર્ણ દવા’ બની શકે છે.
