આ સમયે, ત્યાં એક સળગતી ગરમી છે. આપણે કામ માટે ઘરની બહાર જવું પડશે. દિવસ -લાંબા ગરમ પવન, પરો. પછી તરત જ, આપણી ત્વચાને અસર કરે છે. ગરમ પવનને કારણે ત્વચા પીળી થઈ જાય છે. અમારા ચહેરાની ગ્લો પાછો લાવવા માટે અમે વિવિધ સુંદરતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ત્વચાની ગ્લો વધારવા માટે અમે ખર્ચાળ ઉત્પાદનોથી લઈને ઘરેલું ઉપાય સુધીની દરેક વસ્તુનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ જ્યાં સુધી આપણી ત્વચાને અંદરથી યોગ્ય પોષક તત્વો ન મળે ત્યાં સુધી ચહેરો બહારથી ચમકતો નથી. આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની અસર આપણા ચહેરા પર દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે આપણા ખોરાક અને પીણાની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. તો ચાલો 4 પીણાં વિશે જાણીએ જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચળકતી બનાવવામાં મદદ કરી શકે.
ગાજર અને સલાદનો રસ
જ્યારે ગાજરમાં બીટા કેરોટિન હોય છે જે ત્વચાને સુધારવામાં અને ડાઘ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બીટ આપણા લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને ચળકતી બનાવે છે. આ રસ પીવા માટે નિયમિતપણે ત્વચાને યુવાન અને સુંદર રાખે છે.
કાકડી અને એલોવેરાનો રસ
કાકડીઓમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોય છે જે આપણી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. ઉપરાંત, એલોવેરા ત્વચાને તમામ પ્રકારના પોષણ પ્રદાન કરે છે અને તેને તાજું કરે છે. આ રસ તે લોકો માટે વધુ ફાયદાકારક છે જેમની ત્વચા શુષ્ક અથવા સંવેદનશીલ છે. કાકડી અને એલોવેરાનો રસ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
નારંગી અને ગાજરનો રસ
નારંગી વિપુલ વિટામિન સી છે, જે કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે અને મુક્ત રેડિકલ્સ સામે લડે છે. ઉપરાંત, ગાજરમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો પણ હોય છે. નારંગી અને ગાજરનો રસ આપણી ત્વચાને ચળકતો બનાવે છે અને વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને ઘટાડે છે.
ટામેટા અને દાડમ
ટામેટાં લાઇકોપીનથી સમૃદ્ધ છે, જે આપણી ત્વચાને સૂર્યની કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે. ઉપરાંત, દાડમમાં પુષ્કળ એન્ટી ox કિસડન્ટો હોય છે, જે વૃદ્ધાવસ્થાના લક્ષણોને ઘટાડે છે.
આ રસ પીતા વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે જે ફળ અથવા શાકભાજીનો રસ પીતા હોવ તે તાજી હોવું જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, સવારે ખાલી પેટ પર તેનો રસ પીવો. રસમાં ખાંડ અથવા મધ ઉમેરવાનું ટાળો. આ રસ ફક્ત તમારી ત્વચા માટે જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
