ઉનાળાની season તુમાં માત્ર તાપમાનમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ તે સનબર્ન અને ડિહાઇડ્રેશન, તેમજ નાકમાંથી પાણીનું કારણ બને છે. ગરમી અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાને કારણે, નાકની અંદરની નરમ વાહિનીઓ ફાટી નીકળે છે, જેના કારણે અચાનક રક્તસ્રાવ અને બળતરા થાય છે. ઉનાળામાં નાકમાંથી રક્તસ્રાવ ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને સાઇનસ અથવા એલર્જીવાળા લોકોમાં સામાન્ય છે. તેમ છતાં ઉનાળામાં નાકમાંથી રક્તસ્રાવ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, તે આરોગ્ય માટે જોખમી નથી અને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય તેને રોકી શકે છે.
આગળ વળવું
ઇએનટી ક્લિનિક અને સુનાવણી કેર સેન્ટરના એન્ટ સર્જન ડ Dr .. રાજીવ ભાટિયા કહે છે કે જો તમને રક્તસ્રાવ થઈ રહ્યો છે, તો ચિંતા કરવાની કંઈ નથી. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને આરામ કરવા માટે કહો, તે વધુ નર્વસ થાય છે, તેની સમસ્યાઓ વધુ વધશે. દર્દીને આરામથી બેસો અને તેને થોડો આગળ વાળવા માટે કહો જેથી લોહી આગળની બાજુથી બહાર આવે અને પાછળની બાજુમાં આવે. આ પછી, દર્દીને મોં ખોલવા અને આરામથી શ્વાસ લેવા માટે કહો.
આરોગ્યપ્રદ
ઉનાળામાં, નાકમાંથી રક્તસ્રાવ થવાનું કારણ પણ ડિહાઇડ્રેશન હોઈ શકે છે. આ નાક સુકાઈ જાય છે અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે. તેથી, દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીને હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછામાં ઓછા 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવો અને આહારમાં તડબૂચ અને કાકડી જેવા હાઇડ્રેટિંગ ફળો શામેલ છે.
નાકને સૂકવવાથી સુરક્ષિત કરો
નાકના સ્તરને ભેજવાળી રાખવાથી રક્તસ્રાવ અટકાવવામાં મદદ મળે છે. નાકને સૂકવવાથી બચાવવા માટે, તમે ખારા નાકના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા સ્વચ્છ કપાસની મદદથી નાકની અંદર પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા નાળિયેર તેલ લાગુ કરી શકો છો.
ઇન્ડોર હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો
એર કંડિશનર અને ચાહકો ઘરની અંદર હવાને ખૂબ સૂકી બનાવે છે, જે નાક બંધ કરી શકે છે. હવામાં ભેજ જાળવવા અને નાકના સૂકવણીને રોકવા માટે, ખાસ કરીને રાત્રે, એસી અને ચાહકને બદલે બેડરૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. નાક સૂકવવાથી રક્તસ્રાવ થવાની સંભાવના વધે છે.
નાકને ગરમીથી સુરક્ષિત કરો
ગરમીના અતિશય સંપર્કમાં અનુનાસિક રક્ત વાહિનીઓ ફેલાય છે, જે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે. તેથી, ઉનાળામાં બહાર જતા હોય ત્યારે ટોપી પહેરવી અથવા છત્રનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે અને જ્યારે સૂર્યપ્રકાશ વધારે હોય ત્યારે છાંયોમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.
