ઉનાળાની season તુમાં, અચાનક વરસાદ હવામાં ઠંડક પેદા કરે છે અને તે ઘણા લોકો માટે સુખદ છે. આવા સમયે, ઘણા લોકો વરસાદમાં ભીના થવામાં આનંદ કરે છે. પરંતુ અમારા વડીલોએ હંમેશાં અમને આ વિશે સાવચેત રહેવાની સલાહ આપી છે. કારણ કે, ઉનાળામાં વરસાદમાં પલાળીને, આરોગ્ય બગડવાનું risk ંચું જોખમ છે. આ પાછળ કેટલાક મહત્વપૂર્ણ કારણો છે.
પ્રથમ, ઉનાળામાં શરીરનું તાપમાન પહેલાથી વધારે છે. જ્યારે અચાનક શરીર પર ઠંડો વરસાદ પડે છે, ત્યારે શરીરનું તાપમાન ઝડપથી બદલાય છે. આ અસ્થાયીરૂપે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે અને ઠંડી, ઉધરસ, તાવ અને શરીરના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. બીજું કારણ એ છે કે ઉનાળાના વરસાદના વરસાદ દરમિયાન ધૂળ, પ્રદૂષણ અને હાનિકારક રસાયણો વાતાવરણમાંથી નીચે આવે છે, તેથી જો તે પાણી ત્વચા પર પડે છે, તો તે ખંજવાળ, એલર્જી, ત્વચાના ચેપ અથવા આંખમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ત્રીજું મહત્વનું કારણ એ છે કે જો તમે વરસાદમાં ભીના થયા પછી લાંબા સમય સુધી ભીના કપડાંમાં રહો છો, તો તમારું શરીર ઠંડુ થઈ જશે અને તમે ઠંડા, તાવ અથવા શરીરના દુખાવાની સંભાવના વધારશો. વધુમાં, લાંબા સમય સુધી ભીની સ્થિતિમાં રહેવાથી ફંગલ ચેપનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને અંગૂઠા, બાજુઓ અને અન્ય સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં. વરસાદને કારણે સંગ્રહિત પાણી મચ્છરને જન્મ આપે છે, જે ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા રોગોને આમંત્રણ આપે છે. તેથી, આવા વરસાદમાં ભીના થવાની ઇચ્છા હોય તો સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
કેટલાક મહત્વપૂર્ણ સલામતીનાં પગલાંમાં વરસાદમાં ભીના થયા પછી તરત જ સૂકા કપડાં પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે અને તમારા શરીરને સારી રીતે સાફ કરો. જો વાળ ભીના રહે છે, તો ઠંડાનું જોખમ વધે છે, તેથી વાળ ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવવા જોઈએ અથવા નરમ સુકાંનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શરીરના તાપમાનને સંતુલિત રાખવા માટે ગરમ પાણી પીવો, અથવા ગરમ સૂપ, હળદર-દૂધ અથવા લીંબુ-ટર્મેરિક ડીકોક્શન પીવો. જો તમને ખૂબ ઠંડી લાગે છે, તો આદુ, તુલસીનો છોડ, હળદર અને કાળા મરીનો ઉકાળો ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં કુદરતી રોગપ્રતિકારક ઘટકો હોય છે જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે. ભીના થયા પછી તરત જ એસીની ઠંડી હવામાં જવાનું ટાળો, કારણ કે શરીર પહેલેથી જ ઠંડુ થાય છે અને આવા સમયમાં, ઠંડાના સંપર્કમાં આવવાથી તાવ અથવા શરીરના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, ભીના મોજાં અથવા પગરખાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે બદલવા જોઈએ, કારણ કે તેઓ ફંગલ ચેપનું જોખમ વધારે છે. જો તમને કોઈ એલર્જી, લાલાશ, બળતરા અથવા ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે, તો તેને અવગણશો નહીં અને તરત જ ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. વરસાદની મજા માણવાની સાથે આવી કેટલીક સાવચેતી રાખીને, તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સલામત રહેશે.
