જીવનશૈલીના સમાચાર: ભારતમાં લોકો સવારે ખાલી પેટ પર ચા પીવે છે. ખાંડ, આદુ અને દૂધ ચામાં ઉમેરવામાં આવે છે અને પછી આ ચા ખાલી પેટ પર નશામાં હોય છે. આ ચા સ્વાદમાં સારી લાગે છે, પરંતુ આરોગ્ય માટે ઝેર જેવું જ છે. ખાલી પેટ પર ચા અથવા કોફી પીવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આ ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમને ચા પીવાની ટેવ હોય, તો સવારે હર્બલ ચા પીવાની ટેવ બનાવો. અમે તમને હર્બલ ચા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારા પેટને ફાયદો કરશે. આ ચા ફક્ત 5 રૂપિયા માટે તૈયાર કરી શકાય છે. ઘરે હર્બલ ચા કેવી રીતે બનાવવી તે જાણો. હર્બલ ચા બનાવવાની પદ્ધતિ: પગલું 1- એક વાસણમાં 1 ગ્લાસ પાણી ઉમેરો. પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળી ઉમેરો. હવે તેમાં કેટલાક તુલસીના પાંદડા ઉમેરો. 4-5 લવિંગ ઉમેરો. 2 ઇલાયચી અને 1 જેગરીનો ટુકડો ઉમેરો અને 10 મિનિટ માટે રાંધવા. બીજું પગલું- જ્યારે પાણી ઓછું થાય છે, ત્યારે ગેસ બંધ કરો અને તેને ફિલ્ટર કરો. તમારી હર્બલ ચા તૈયાર છે. આ ચા પીવાથી ગેસ, એસિડિટી, સોજો, ખાટા બેલ્ચિંગ જેવી સમસ્યાઓ દૂર થશે. હર્બલ ચા પેટ માટે એક વરદાન જેવું છે. ત્રીસ તબક્કા- સૌથી મોટી બાબત એ છે કે આ ચા પીવાથી પ્રતિરક્ષા વધે છે. શરદી અને શરદીની અસર ઓછી છે. પેટનું ફૂલવું રાહત પૂરી પાડે છે. સવારે ગેસ બનાવવાની સમસ્યાઓ પણ આ ચાને દૂર કરે છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે આ મસાલામાં તજનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. લવિંગને બદલે કાળા મરીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેથી, જીરું અથવા કોથમીરનો ઉપયોગ વરિયાળીને બદલે કરી શકાય છે. આ ચા વરસાદ દરમિયાન પાણીના ચેપને પણ રોકી શકે છે. આ ચા ઠંડી અને ખાંસીને દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે.
