આરોગ્ય સમાચાર ડેસ્ક,દરરોજ હવામાન બદલાઇ રહ્યું છે, રાત્રે ઠંડી, બપોરે સૂર્યપ્રકાશ અને ક્યારેક વરસાદ પણ થાય છે. આવા બદલાતા હવામાનમાં, બાળક ઘણીવાર ઠંડા અને ગરમની ફરિયાદ કરે છે. જેના કારણે તે ઝડપથી બીમાર પડે છે. આજે આપણે તેના લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીશું. શિયાળો હવે તેના છેલ્લા સ્ટોપ પર છે. કેટલીકવાર જોરદાર વરસાદ ખૂબ જ ઠંડો અને સની બને છે.
ઠંડા ગરમ ગરમના પ્રારંભિક લક્ષણો
જ્યારે ઠંડી ગરમ હોય છે, તાવ પ્રથમ આવે છે. આ ફલૂના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય ગળું સૂકવી અને થાકી શકાય છે. માથાનો દુખાવો શરીરના બીજા ભાગમાં પણ પીડા પેદા કરી શકે છે. શિયાળામાં કફ ઉધરસ હોઈ શકે છે.
શિયાળામાં ઠંડા ગરમ કેવી રીતે ટાળવા માટે
જો શિયાળામાં ઠંડી પડે છે, તો પછી લાંબા સમય સુધી મજબૂત સૂર્યપ્રકાશમાં બેસીને બંધ કરો. જો તમે તડકામાં બેસો, તો પછી બેસો. તુરંત સૂર્યથી પાણી પીશો નહીં અથવા નહાવા ન જશો, તે તમને ઠંડુ કરી શકે છે.
આની જેમ ઠંડા ગરમ કરો
જ્યારે ઠંડી ગરમ હોય છે, ત્યારે દૂધમાં ભળેલા મધ પીવો. તે ઘણો ફાયદો આપે છે. સફરજનના સરકોનું ઉકાળો પીવો અને તે ગળામાં પણ ઘણી રાહત આપે છે. આ ઉકાળો સ્વસ્થ બનાવવા માટે, તેમાં હળદર, તજ, કાળા મરી ઉમેરો. જો તમે તેનો ઉકાળો પીતા હો, તો તમને ઘણો આરામ મળશે. શરદી અને શરદીમાં ઘણી રાહત છે.
