નવી દિલ્હી, 28 માર્ચ (આઈએનએસ). આયુર્વેદમાં, ત્રિફાલાને એક મહત્વપૂર્ણ દવા માનવામાં આવે છે, જે ત્રણ ફળોને મિશ્રિત કરીને રચાય છે- અમલા, મૈરાબાલન અને બહેરા. ત્રિફલા તેના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે પ્રખ્યાત છે અને પ્રાચીન સમયથી વિવિધ રોગોની સારવારમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
પાચક સિસ્ટમની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને કબજિયાતની સારવારમાં ત્રિફલા અત્યંત અસરકારક છે. તે આંતરડાને સાફ કરે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બે અઠવાડિયા સુધી ત્રિફાલાના વપરાશમાં કબજિયાતથી પીડિત વ્યક્તિઓમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો છે.
નેશનલ લાઇબ્રેરી Medic ફ મેડિસિન દ્વારા August ગસ્ટ 2017 ના અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે ત્રિફલામાં એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે. તે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિને સ્વસ્થ રાખે છે.
આંખની દ્રષ્ટિ અને આંખના વિકારની સારવારમાં ત્રિફાલા ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. ત્રિફલા પાણીથી આંખો ધોવા નિયમિતપણે દ્રષ્ટિ સુધારી શકે છે અને આંખમાં બળતરા ઘટાડે છે.
સંશોધન જણાવે છે કે ત્રિફલા ત્વચાની ગ્લો વધારવામાં અને વાળ ખરવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે લોહીને સાફ કરે છે, જે ત્વચાના સ્વરને વધારે છે અને વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે, વાળને જાડા અને મજબૂત બનાવે છે.
ત્રિફલા ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ચરબી તોડવામાં મદદ કરે છે, જે વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન ભૂખનું નિયંત્રણ રાખે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે, જે તંદુરસ્ત વજન જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે.
તેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી થાય છે. ઉપરાંત, આધુનિક સંશોધન પણ ત્રિકલાના સ્વાસ્થ્ય લાભોની પુષ્ટિ કરી છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ત્રિફલામાં એન્ટિ -કેન્સર ગુણધર્મો હોઈ શકે છે, જે ગાંઠના કોષોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
-અન્સ
ડીએસસી/કેઆર
