ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: આયુર્વેદિક સિદ્ધાંતો: જલદી ઉનાળાની season તુ આવે છે, ફળોનો રાજા દરેકના હૃદયને જીતે છે. દરેકને તેની મીઠાશ અને રસદાર સ્વાદ ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે તેને યોગ્ય રીતે ખાશો ત્યારે જ કેરી ખાવાનું ભરેલું છે? આયુર્વેદ અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે કેરીથી કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી આરોગ્યને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી પેટમાં ગેસ, અપચો અથવા ત્વચાની સમસ્યાઓ થાય છે.
ઘણી વખત આપણે અજાણતાં કેટલાક સંયોજનો બનાવીએ છીએ જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા નથી. જો તમે પેટની સમસ્યાઓ, ગેસ અથવા ત્વચાની ફોલ્લીઓ ટાળવા માંગતા હો, તો આ 5 ખોરાક કેરીઓ સાથે ખાવા જોઈએ નહીં અથવા ખાધા પછી તરત જ કેરી ખાધા પછી પણ. ચાલો જાણીએ કે આ વસ્તુઓ શું છે જે કેરીઓ સાથે આરોગ્યના દુશ્મનો બની શકે છે:
1. કોલ્ડ ડ્રિંક્સ: કેરી સાથે આરોગ્યનો દુશ્મન
-
કેમ ટાળો: કેરીની મીઠાશ સાથે કોલ્ડ કોલ્ડ ડ્રિંક્સનું સંયોજન સાંભળીને આનંદ થશે, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્યનો સૌથી મોટો દુશ્મન બની શકે છે. કોલ્ડ ડ્રિંક્સમાં ખાંડ, કૃત્રિમ સ્વીટનર અને કાર્બોરેટેડ પાણીનો જથ્થો હોય છે. જ્યારે તમે તેને કેરી સાથે લો છો, ત્યારે તે પેટની એસિડિટી, ગેસ અને પાચક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઝડપથી વધારી શકે છે.
-
શું કરવું: જો તમને કેરી ખાધા પછી તરસ લાગે છે, તો સાદા પાણી પીવો અથવા લીંબુનું શરબત/તાજા ફળનો રસ (કેરી સિવાય).
2. દહીં: આયુર્વેદ અનુસાર ‘આહાર’
-
કેમ ટાળો: કેરી અને દહીં… સાંભળીને સારું લાગે છે, અને તેનો ઉપયોગ અમરો બનાવવા માટે પણ થાય છે, પરંતુ આયુર્વેદ તેને બિલકુલ સારું માનતો નથી. દહીં ઠંડી હોય છે અને કેરી ગરમ હોય છે. આ બંનેને એકસાથે પીવાનું પેટમાં કફ અને ઝેરનું કારણ બની શકે છે, જે પાચક સમસ્યાઓ, પેટનું ફૂલવું, ત્વચા ફોલ્લીઓ અથવા એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
-
શું કરવું: જુદા જુદા સમયે બંને ખાય છે. કેરી ખાધાના ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક પછી દહીં ખાય છે.
3. મરચાં અને મસાલેદાર ખોરાક: ગરમીથી શરીર વધશે
-
કેમ ટાળો: કેરી ખાધા પછી, તમે મસાલેદાર અને મસાલેદાર ખાવાનું મન કરી શકો છો, પરંતુ કેરીની પોતાની ગરમી છે. જ્યારે તમે તેની સાથે મરચાં અથવા વધુ મસાલેદાર ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તે શરીરમાં ગરમીમાં વધારો કરી શકે છે, જે પેટની બળતરા, એસિડિટી, બોઇલ, ત્વચા ફોલ્લીઓ અથવા ખીલનું કારણ બની શકે છે.
-
શું કરવું: કેરી ખાધા પછી, પ્રકાશ અને સુપાચ્ય ખોરાક ખાય છે. મસાલેદાર અને તેલ ખાવાનું ટાળો.
4. કડવો દારૂ: ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે
-
કેમ ટાળો: આ સંયોજન ભાગ્યે જ કોઈએ પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ આયુર્વેદમાં, કેરી અને કડવી લોર્ડ સાથે મળીને ખાવાની સખત પ્રતિબંધ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ બંને એકબીજાના વિરોધી ગુણો છે. તેમના સેવનથી પેટમાં હાનિકારક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે om લટી, ઝાડા, પેટની ખેંચાણ અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ .ભી થાય છે.
-
શું કરવું: કડવી લોટ ખાધા પછી કેરીથી અંતર રાખો, અને કેરી ખાધા પછી કડવી લોટ ખાવાનું ટાળો. બંને વચ્ચે સારી અંતર રાખો.
5. પાણી – કેરી પછી તાત્કાલિક: પાચન ધીમું થશે
-
કેમ ટાળો: કેરી ખાધા પછી તરસ્યાની અનુભૂતિ કરવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ તરત જ પાણી પીવું એ તમારી પાચક સિસ્ટમ માટે સારું નથી. કેરીમાં પાણી અને ખાંડ બંને હોય છે. આ પછી તરત જ પાણી પીવું પાચક પ્રક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે, જેનાથી પેટનો ગેસ, બ્લ ot ટિંગ અથવા અપચો થઈ શકે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો પણ માને છે કે આ અચાનક ખાંડના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે.
-
શું કરવું: કેરી ખાધા પછી ઓછામાં ઓછું અડધો કલાક પાણી પીવો.
તંદુરસ્ત બનો, કેરીનો આનંદ માણો!
યાદ રાખો: દરેક શરીરની પ્રકૃતિ જુદી હોય છે, પરંતુ કાળજી લેવી હંમેશાં સારું છે. આ નાની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ઉનાળાની season તુમાં ફળોના કેરીનો આનંદ માણી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સારી રીતે રાખી શકો છો. જો તમને સતત પાચક સમસ્યાઓ હોય, તો ડ doctor ક્ટર અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લો.
આરબીઆઈ રિપોર્ટ: ₹ 1 નો સિક્કો બનાવવા માટે સિક્કા કરતાં વધુ પૈસા કેમ લે છે?
