આજની દોડ -આજીવિકામાં, લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને અવગણે છે. યુરિક એસિડની સમસ્યા પણ આવી એક સામાન્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે, જે ઘણીવાર પ્રારંભિક સ્તરે અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ જ્યારે સીડી પર ચ climb વામાં દુખાવો, સોજો અથવા મુશ્કેલી શરૂ થાય છે, ત્યારે તે સમજી શકાય છે કે આ સમસ્યા એક નાની સમસ્યા બની શકે છે.
વધેલી યુરિક એસિડ સીધી આપણી ખોરાકની ટેવ અને જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. સારી બાબત એ છે કે આયુર્વેદ પાસે તેના નિયંત્રણ અને સારવાર માટે કુદરતી અને સલામત પગલાં ઉપલબ્ધ છે. ચાલો કેટલાક અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાયો જાણીએ, જે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
1. ગિલોય (અમૃતા)
ગિલોયને આયુર્વેદમાં ‘અમૃત’ કહેવામાં આવે છે અને તે ખરેખર રોગ વિનાશક છે. તે શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
કેવી રીતે લેવું:
-
દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર ગિલોયનો રસ અથવા ઉકાળો પીવો.
-
તે સાંધાના સોજો અને પીડામાં પણ રાહત આપે છે.
2. ત્રિફલા
ત્રિફલા એ ત્રણ ફળોનું મિશ્રણ છે – અમલા, હારાદ અને બહેરા – જે શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરે છે અને ઝેરને દૂર કરે છે.
કેવી રીતે લેવું:
-
દરરોજ સવારે અથવા પથારીમાં જતા પહેલા દરરોજ સવારે અથવા રાત્રે લ્યુક્વાર્મ પાણી સાથે એક ચમચી ત્રિફલા પાવડર લો.
3. મેથી બીજ
મેથીના બીજમાં કુદરતી બળતરા ગુણધર્મો હોય છે, જે સાંધાની બળતરા અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કેવી રીતે લેવું:
-
રાતોરાત પાણીમાં પલાળીને મેડગ્રેક બીજ ખાઓ અને તેને સવારે ચાવવું.
4. હળદર દૂધ
આયુર્વેદમાં હળદરને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક માનવામાં આવે છે, જે શરીરની બળતરા અને પીડાને ઘટાડે છે.
કેવી રીતે લેવું:
-
રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ દૂધના ગ્લાસમાં અડધો ચમચી હળદર પીવો.
5. ગુગ્ગુલ
ગુગગુલ એક પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક her ષધિ છે, ખાસ કરીને બળતરા, પીડા અને યુરિક એસિડ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે. તે નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
કેવી રીતે લેવું:
-
કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પાવડરના સ્વરૂપમાં, આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટરની સલાહથી તેનો વપરાશ કરો.
આયુર્વેદિક ઉપાય પોસ્ટ: યુરિક એસિડને ઘટાડવા માટે સરળ અને અસરકારક ટીપ્સ કુદરતી રીતે ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
