મુંબઇ, 11 જૂન (આઈએનએસ). બોલિવૂડ અભિનેત્રી મનીષા કોઇરાલાએ તાજેતરમાં સોશિયલ મીડિયા પર તેના પાઇલેટ્સની નિયમિતતાની ઝલક શેર કરી હતી. અભિનેત્રીએ એક વિડિઓ શેર કરી છે, જેમાં તે સંતુલન, શક્તિ અને આંતરિક શાંતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, માઇન્ડફુલ સત્રમાં ભાગ લેતી જોવા મળે છે.
પોસ્ટના ક tion પ્શનમાં, કોઈરાલાએ પોતાની લાગણી વ્યક્ત કરી અને લખ્યું કે કેવી રીતે પિલાટે તેના માટે ફક્ત એક જ કવાયત કરતાં વધુ વધારો કર્યો છે. મનીષાએ પિલાતને વર્કઆઉટ કરતાં વધુ વર્ણવ્યું છે. તેઓએ તેને માવજત સાથે જોડાવાની એક સરળ રીત તરીકે વર્ણવી છે. તેનો વિડિઓ શેર કરતાં, ‘હિરામંડી’ ખ્યાતિ અભિનેત્રીએ લખ્યું, “સ્ટ્રોંગ કોર, શાંત મન. પિલાટ ફક્ત એક કવાયત નથી – આ તમારા શરીર અને શ્વાસ સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરવાનો એક માર્ગ છે. હું દરેક ચળવળ, દરેક ખેંચાણ, દરેક સ્થિરતા માટે આભારી છું. ‘
મનીષા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેની માવજતની યાત્રા શેર કરતી રહે છે, તે નિયમિતપણે એક વર્કઆઉટ વિડિઓ પોસ્ટ કરે છે, જે માનસિક અને શારીરિક રીતે ફિટ પ્રત્યેના તેના સમર્પણને પ્રકાશિત કરે છે. થોડા દિવસો પહેલા, અભિનેત્રીએ એક વ્યક્તિગત દૃષ્ટિકોણ શેર કર્યો હતો, અને કહ્યું હતું કે તેણીને સમજાયું કે જ્યારે તે પોતાની સંભાળ લેવાની વાત આવે છે ત્યારે તે અવરોધ નથી.
તેમણે પોતાની સારી અને સારી જીવનશૈલી પ્રત્યેની તેમની નવી પ્રતિબદ્ધતા પર ભાર મૂક્યો અને વધુ એકંદર અને સભાન જીવનશૈલી અપનાવી. તેમણે કહ્યું કે મારી જાતની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવામાં વય કોઈ અવરોધ બની શકે નહીં, જોકે મને થોડો મોડો સમજાયું, પરંતુ તે વધુ સારું હતું. હું અહીં છું, શરીર, મન અને આત્માના સારાને સમર્પિત.
અભિનેત્રીએ લખ્યું, “જીવનના આવા શ્રેષ્ઠ મિત્રોને શોધવા માટે આશીર્વાદ આપ્યો, જે મને પ્રેરણા આપે છે- માત્ર તંદુરસ્તીમાં જ નહીં, પણ તે જીવનની સૌથી મુશ્કેલ ક્ષણોને તાકાત અને ગરમ સ્મિતથી કેવી રીતે હરાવે છે.
મનીષા કોઇરાલા છેલ્લે સંજય લીલા ભણસાલીની ઓટીટી ડેબ્યૂ, “હિરામંડી: ધ ડાયમંડ બજાર” માં જોવા મળી હતી. ભારતીય સ્વતંત્રતા યુગ દરમિયાન લાહોરની historic તિહાસિક હીરા મંડીની પૃષ્ઠભૂમિ પર આધારિત શ્રેણીએ તાવાફ્સના જીવનની શોધ કરી અને તેમની વ્યક્તિગત અને રાજકીય યાત્રાએ બ્રિટિશ વસાહતી શાસનની ગૂંચવણોથી કેવી આકાર લીધી તે depth ંડાણપૂર્વક ચર્ચા કરી.
-અન્સ
નિકિતા/એ.બી.એમ.
